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班级管理中的心理健康教育 杜向阳 主要内容 心理健康教育的含义 心理健康教育的内容 心理健康教育的形式 心理健康教育的方法 心理健康教育在班级管理中的应用 心理健康教育的含义 健康 心理健康 青少年常见的病症 心理健康三级预防 心理健康教育 健康 WHO:健康不仅仅是身体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好、道德健康。 WHO关于健康的10条标准： （1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张； （2）态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔； （3）精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； （4）能适应外界环境的各种变化，应变能力强； （5）自我控制能力强，善于排除干扰； （6）体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂的位置协调； （7）眼睛炯炯有神，善于观察，眼睑不发炎； （8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常； （9）头发有光泽，无头屑 （10）肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。 心理健康 心理健康就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 心理健康的10条标准 （1）有足够的安全感和充分的适应力； （2）充分了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价； （3）生活的目标能切合实际； （4）与现实环境保持接触； （5）能保持人格的完整与和谐； （6）具有从经验中学习的能力； （7）能保持良好的人际关系； （8）适当的情绪发泄和控制情绪； （9）在不违背集体利益的前提下，能适当地发挥个性； （10）在不违背社会规范的前提下，对个人基本需求作适当的满足。 青少年学生心理健康的标准 （1）具有较强的独立生活能力； （2）能够进行独立思考、分析和判断； （3）能从心理上自我接纳； （4）勇于面对现实，对生活、对自己有信心； （5）具有较强的自我调节控制能力，能积极主动地适应新环境，调节平衡各种心理冲突； （6）人际关系良好； （7）学习方法得当； （8）能应对一定的挫折。 青少年常见的病症 焦虑症 抑郁症 强迫症 恐怖症 神经衰弱 人格障碍与人格缺陷 性偏差 进食障碍：神经性厌食、贪食、异食癖 睡眠障碍 心理健康三级预防 一级预防：指导正常人健康地生活，克服种种危机，防止各种心理障碍和行为变态的发生，使他们的心理得到完善的发展。 特点：范围大，涉及面广，服务对象是正常的、健康的人。 二级预防：对象：轻度心理异常，如问题行为、不良习惯、人际关系问题、学习适应问题、感情问题、生活中的各种危机等。 二级预防的心理卫生机构：地区精神卫生中心、儿童精神中心、学校和企事业单位的心理咨询中心、心理咨询室和心理辅导室。 三级预防：对象：严重的心理异常者，幻觉、妄想、思维错乱、行为怪异、情感失调、不能与人相处、不能参加社会活动、对自己完全丧失自知力、不承认自己有精神病。 机构：各级各类精神病医院、精神病防治所以及综合医院的精神科。 预防目的：改善症状；阻止原有适应行为、健康心态减弱 心理健康教育 心理健康教育是指教育工作者根据学生身心发展的特点，运用心理学及相关学科的理论与技术，通过心理健康知识普及、校园文化活动、心理辅导与心理自诩，帮助学生解决成长过程中的心理问题，促进学生身心全面发展、综合素质不断提高的一类教育活动。 分类：适应性心理健康教育和发展性心理健康教育 心理健康教育的内容 实施原则 主要内容 实施原则 教育性原则 全体性原则 差异性原则 主体性原则 发展性原则 活动性原则 保密性原则 心理健康教育的内容 学生心理健康维护 学生心理行为问题矫正 学生心理潜能和创造力开发 心理健康教育的形式 开设心理教育课程 开展课外心理辅导 塑造良好的心理文化氛围 关注特殊群体的心理健康 建设学生的心理健康档案 开展心理健康教育的科学研究 心理健康教育的方法 个别辅导（咨询） 团体辅导 心理健康教育课 多形式宣传 心理调查 个别辅导（咨询） 心理咨询是运用心理学的原理和技术，通过咨询者与来访者的交谈、探讨、协商、解释，帮助来访者找出引起心理问题的原因，寻求摆脱困境与解决问题的条件、途径和方法，进而帮助来访者提高环境适应能力，逐步学会以更加积极的方式对待自己和他人。 自愿原则和保密原则 心理咨询有各种理论取向，比较常用的有来访者中心疗法和理性情绪行为疗法 来访者中心疗法 从现象学的角度出发，提出每个个体都生活在一个时刻变化的主观经验世界里，并且是这个世界的中心。 强调治疗关系 真诚一致 无条件积极关注 同感理解 倾听 理性情绪行为疗法 导致人情绪的不是事情本身而是人对事情的看法 团体辅导 团体辅导是一种在团体情境下提供心理援助与指导的咨询形式，由领导者根据成员问题的相似性或成员