第2节走向成熟研讨.ppt

月经流的血是从女性的子宫里来的，子宫内膜 受激素的影响每月都有变化，如果没有怀孕， 子宫内膜就会萎缩，然后坏死、脱落。内膜自 然脱落后，就会出血。几天后新的内膜长出来， 把破损的血管创面覆盖好后，血就止住了。 （1）月经的形成： （2）月经的周期： 成年妇女的月经周期是28—30天。女孩子第一次来月经叫初潮，一般发生在11—17岁。 （3）月经的卫生： 月经期应注意的三个问题 一要：情绪稳定，心情舒畅； 过分的情绪波动 会引起停经或出血过多的现象。 二要：讲究卫生，注意清洁； 注意外阴卫生， 月经期间应每天用温水擦洗外阴，但不 要坐浴，不可游泳，以防感染；月经期 间不要步涉冷水，淋雨或用冷水洗澡、 洗脚，以免下半身受凉而造成月经过少 的现象。 三要：注意饮食起居和休息。 经期内应避免吃刺激性的食物，避免参加重体力劳动和剧烈的运动。 2、男性发育成熟的标志： 出现遗精现象 （1）遗精的形成： 男孩进入青春期后，睾丸能产生精子，因此有时在睡梦中会排出精液，这种现象叫做遗精。 （2）遗精的频率： 第一次遗精称为精通，通常发生在梦中，一般在13—15岁。健康的未婚男子，每月平均遗精1—2次为正常。 （3）遗精的诱发因素： 穿过紧的裤子、盖过厚的被子、睡前看了色情 电视或书报等物理刺激，频繁手淫。身体虚弱、 过度的体力劳动或脑力劳动后。 （三）内脏器官功能日渐健全 （1）心脏收缩力增强 （2）肺通气量增大 （3）脑调节功能增强 你已经步入青春期了吗？ 对照下表就可得到答案了！ 男 孩 女 孩 身 高 体 重 声 调 肌肉脂肪 体 毛 外 形 成熟标志 迅速长高 迅速长高 明显增加 明显增加 变得低沉 变得较高 肌肉更加发达 脂肪明显增多 长出胡须、腋毛、阴毛 长出腋毛、阴毛 喉结明显 骨盆宽大、 乳房开始发育 遗精 月经 三、青春期的身心健康 1、补充丰富、全面的营养 （蛋白质、脂肪、磷、钙等食物） 2、按时作息，经常参加体育活动 3、注意各种姿势的正确性（写字、看书、吃饭、活动） 4、正确对待第二性征的出现 是正常的生理现象 男孩不要拔胡须和体毛，不要挤青春痘。 女孩要挺胸自信，不要束胸。及时佩带文胸。也不要挤青春痘，以免留下痘坑。 5、青春期容易接受新事物，但自控能力较弱。 对不良的诱惑（烟酒、不健康书刊、网络游戏）保 持高度的警惕。更要远离毒品。 6、在和异性交往过程中，要学会控制冲动， 做到不卑不亢、自重自爱。 青春期是人一生中身体发育和心理发展的重要时期。青春期大脑的调节功能增强，是智力发展的黄金时期，要树立远大的理想，努力学习。 四、衰老和死亡 人经历过青春期，就进入生长的成熟期—成年期 随着年龄的增长，人最终都会走向衰老和死亡。 （一）、衰老 衰老是身体各部分器官系统的功能逐步衰退的过程 根据你平时的观察，说说人的衰老有哪些表现？ 皮肤松弛发皱，特别是额及眼角，老年斑出现。眼睛老花，记忆力下降。头发白，发齿脱落、耳鸣耳聋、腰酸腿软、夜尿频多。血管硬化等。 1. 什么是衰老 生活环境，生活方式，精神状态等 2. 影响衰老的因素 科学合理地生活、保持轻松愉快的心情，适当地进行文体活动等都可以延缓衰老。 现在，随着生活水平的提高，人的平均寿命在不断地延长。我国现在平均寿命72岁。 （老年型人口的国际标准：65岁及以上老年人口超过7%） 比较图中的数据，说说老龄人口的变化趋势。按我国总人口13.7 亿计算，2010 年我国65 岁以上的老人有多少？ 老年人体力减弱，容易患病，身体和心理会有许多问题，因此，关怀老人，使他们平安、幸福地度过晚年生活，是我们年轻人的义务。 我们可以为老人做些什么？ 3. 关怀老人 3、对经济条件比较薄弱的老人， 给予物质上资助。 1、精神上抚慰。有时间多陪陪老人，作为子女，应 “常回家看看”。 2、可以组织义工利用节假日为 老人提供多种服务，切实解决 老人生活中的实际困难。 幸福的百岁老人与儿子在一起 随着年龄的增长，人的衰老现象会越来越严重。衰老的最终结果是死亡。死亡是生命的终止。 （二）、 死亡 1、死亡的主要特征： 心脏、肺和大脑停止活动。 2、死亡的标志： 大脑停止活动。 爱惜生命 尊重生命 1. 青春期是从______逐渐成为______的过渡 时期，男孩的青春期一般要比女孩____ 两 年左右。 儿童 成人 晚 2. 人的各个生长时期中，______期是人的第一 次快速生长时期；_____期的生长相对平缓； _____期是