不生病的生活方式-chtr.pptVIP

唐莊文化《不生病的生活方式》.tw 不生病的生活方式，人人可為 根據衛生署統計，全國估計有145萬名心臟病患，超過65歲以上的老人更是每5人就有1人 。 前總統李登輝本身就有心臟病史，身上也已植入多個血管支架；不久前，歌手馬兆駿就因突發心肌梗塞而撒手人寰。 台灣飲食西化，心臟病對國人健康的威脅日益加重，而且隨著年齡升高而增加。尤其冬天，氣溫驟降，血管收縮，更是要小心防範。 百病之首—心血管疾病 心血管疾病是一種常見病、多發病，是當今威脅人類健康的最主要疾病之一，無論病發率還是死亡率均居各類疾病之首。 絕大多數心血管疾病與遺傳無關，而是由後天不良生活習慣引起的。 只要做到病人自我警覺、科學預防，心血管疾病還是可防可控的。 不生病的生活方式=健康的生活方式 健康的生活方式可以使 高血壓發病率減少55% 中風減少75% 糖尿病減少50% 腫瘤減少33% 更能使健康壽命延長10歲 生活品質也會大大提高 不用花一毛錢 不用花多少時間 注意養生的人，與不注意養生的人相比， 65歲以上所花的醫療費，僅為後者的1/3-1/2 同時住院次數也大大減少。 不生病的生活方式其實很簡單，不用花一毛錢，不用花多少時間，就能獲得。 這種生活方式就在我們身邊…… 知道還不行，還需要親身實踐。 不生病的生活方式人人可為 黃金處方人人有效?貼心小叮嚀隨時受用