打造汤唯式完美秀发俘获才子心.docVIP

打造汤唯式完美秀发俘获才子心 杏鲍菇鸡汤 鸡肉，包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。缺乏足够的蛋白质，或者是摄入低质量的蛋白质，会使头发分叉；严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变。家禽类还能提供铁，而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质，能够被机体有效的吸收利用。 鱼片蒸蛋 不管是煎蛋，炒蛋还是蒸蛋，只要是蛋，都能让头发更健康。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一。此外，蛋类含有生物素和维生素B-12，这两者对美丽秀发都非常重要。 核桃 核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，可以帮助护理头发。同时，核桃也含有丰富的锌。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉，脱落，所以，健康头发的食谱中一定要包括坚果。巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。 低脂牛奶 低脂牛奶，如脱脂奶，酸奶，使矿物质钙的丰富来源，钙是促进头发生长的重要矿物质。此外，低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白，这两个蛋白都属于高质量的蛋白质。为了头发健康着想，应该在早上出门时在包包里塞入一些酸奶以备晚些时候饮用。为了获得锌和W-3脂肪酸，可以把两汤匙亚麻籽粉，或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。 洗发水 想要快速修护干燥、枯黄的发丝，不如暂且放下那些滋养成分稀疏、渗透力不足的洗护产品。用极具口碑的潘婷乳液修护系列给秀发做全套的护理绝对是明智之举，其蕴含的高浓度PRO-V维他命原修护因子可溶于水，因此，当第一滴水沾湿潘婷的时候，PRO-V便开始了它的“发丝修护之旅”，深入发芯，渗透率高达98%。PRO-V与头发中的蛋白质紧密贴合，即使洗10次也不会随水消失。高倍渗透的特点外，潘婷PRO-V还能为受损秀发带来深度修护，配合高浓度乳液精华为秀发注入充足营养，让秀发从内而外焕发健康强韧光彩。坚持使用14天，婚礼当天秀发便能够极具光泽感，为整体造型加分不少。