阳光三部曲之心态管理篇课件.ppt

＜阳光心态塑造＞三部曲 三部曲之一阳光心态篇 什么是“心态”? 心理状态 心情(内在)+态度(外现) 指的是一个人在思想观念支配下的为人处世态度和心理状态的总和，是一个人内存和外在的东西和谐统一。 阳光心态 阳光,太阳的光照. 阳光心态喻指光芒四射的灿烂心情. 人自身有阳光吗? 中医讲: 生命本于阴阳. 所谓阴阳是对自然界互相关联的某些事物和现象对立 双方的概括,有对立统一的含义. 黄帝内经说:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也. 凡是外在的\活的\上升的\明亮的\兴奋的等都属于阳; 凡是内在的\沉静的\下降的\阴暗的\抑制的等都属于阴. 如同白昼与黑夜一样,人身上时刻带着这一看不见的生命法宝. 阴阳两层:阳光层与阴暗层. 阳光心态的基本内涵 阳光心态即健康心理，是指一种高效而满意的、持续的心理状态，在这种状态下人能做出良好的反应，具有生命的活力，能充分发挥其身心潜能。 亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 阳光心态能缔造三个层面的和谐： 一是你自身的和谐。 二是自己和别人的和谐。 三