领导干部健康管理幻灯片.pptVIP

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适 度 控制 饮食;运动锻炼让糖尿病患者远离 糖尿病合并症;糖尿病合并症----心脏病;糖尿病合并症-----糖尿病足;(五)、 “酸性体质”;“炎症” : 慢性咽炎、牙银炎、鼻炎、肿耳炎、眼睑炎、妇科炎症、前列腺炎等 保障良好的人体排泄途经: 排泄有三:大便、小便、汗腺, 其中: ;出动汗的意义;食品中的污染问题:来自人为化学污染 “苏丹红”---色素、防腐剂、激素类等;;;1.忌口 2.远离“添加剂” 3.不能吃的偏“酸” 4.小心伤人食品---食品不耐受问题 5.生理忌---女性要严格关注 6.病中忌 7.时令忌 8.忌动后恶补;关注食品不耐受问题;;;;定期给自己的消化系统放假;;心理健康篇 学会心理调节 ;拒绝心理中的“死海”现象

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