英语单词记忆能力和技巧训练.pptVIP

英语单词记忆能力与技巧训练第三节 分组法记忆英语单词 ;在每天训练前，您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备，和不作好心理准备的情况，两者的效果会大大的不一样，不信您试试。;现在作好心理准备并集中注意力，开始：;项目1：丹田呼吸法：;现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。;项目2，固定点凝视训练项目： （图见下面）  2分钟  睁大眼睛，闭上嘴。暗示自己：固定点扩大了，且清晰入目。尽量不眨眼睛。练到眼睛能一眨不眨地凝视这个点的变化。在前30秒钟和后30秒钟时，要求能将凝点放大或缩小，随着意念运用自如为止。;现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。;现在开始对照：;;;现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。;;;现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。;;现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。;;现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。;;现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。;现在停下来，作眼睛保健操：;1，双手合掌快速搓热，而后用热手空心掌捂双眼（眼睛睁开看空心掌的手心）约半分钟。;2，作穴位按摩： 干洗手准备洗眼（搓手）：;（2）摩眼皮（眼闭住，用两个中指姆从内眼角向上眼皮轻轻摩到外眼角，又从外眼角经下眼皮轻轻按摩到内眼角）：半分钟；;（3）摩鱼腰（在眉毛上，从印堂摩到太阳穴处用劲按一下）：半分钟；;（4）划承泣、四白（承泣穴，目正视，瞳孔直下，当眼眶下缘与眼球之间；四白，眼睛正看从眼眶骨边上正中直下约三分处，用两中姆指按住眼眶骨下缘中直下约三分处不动，不断的划动、摇晃）；半分钟；;（5）揉太阳（各用两手的中指和食指，轻按住太阳穴搓揉），正反搓揉共半分钟；;3，快速眨眼，转动眼球，让其流眼泪。泪液能润滑眼球，并有杀菌??消毒作用。;每天训练完以后，将训练成绩登记在登记表中;