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把?越来越重视身体的健康,体育锻炼无疑是促进身体健康最重要的手段。因此、寻求科学的体育锻炼手段来促进人们的身体健康成为了体育领域研究的重点。最大有氧能力???????是人体达到极量运动负荷时机体利用氧的能力,是判定人体在极量运动负荷时心肺功能水平的一个主要指标,也是估心输出量水平和心力储备能力,但是随着国内学者的研究表明最大有氧能力的强弱不仅取决于最大摄氧量的高低,也与无氧阈有着十分密切的关系,因为最大摄氧量只能反应出氧的摄入能力,即有氧能力。而无氧阈却能精确地反映骨骼肌对学的间接测定最大有氧能力的测试手段,为了方便对数据的采集以及对受试者的控制,本研究选取??馐苑桨浮?即将走向老年,身体各项机能都已经到衰退的边缘。但是随着国家政策的改变,仍然要继续进行工作,同时妇女又要坚持家务的劳作,很少有时间进行体育锻炼,或者缺少科学的运动指导,身体机能或以急速下降并且心肺功能的减弱直接带
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