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;儿童少年的生长发育过程中分为几个年龄期; 婴幼儿的营养与喂养;膳食平衡的重要性;二幼儿生理特点; 幼儿期(1-3岁)基本特点幼儿期:1周岁到满3周岁之前。 生长发育减慢,但仍比较迅速。胃容量:从婴儿时的200ml增加至300ml;牙齿数目:数量有限,质量不好;胃肠道消化:酶的分泌及胃肠道蠕动能力差。营养特点:营养素的获得需从以母乳为主 过渡到以谷类 等食物为主。因此,不可过早进食一般家庭膳食。; (3-6岁)基本特点幼儿期:3周岁到满6周岁之前。 生长发育减慢,但仍比较迅速。胃容量:从婴儿时的200ml增加至300ml;牙齿数目:数量有限,质量不好;胃肠道消化:酶的分泌及胃肠道蠕动能力差。营养特点:营养素的获得需从以母乳为主 过渡到以谷类 等食物为主。因此,不可过早进食一般家庭膳食。;三婴儿营养素需要:;(二)婴幼儿营养需要; 婴幼儿营养需要;维生素:
母乳喂养的婴儿只要母亲获得平衡膳食,营养充足,乳量足够,一般不会发生维生素缺乏症.
母乳和牛奶中维生素D含量均低。婴儿应补充适量鱼肝油并经常晒太阳,以预防佝偻病。;维生素(脂溶性维生素和水溶性维生素)
维生素A 与夜盲症
功能
维持正常视觉;
保护皮肤上皮组织的完整性;;维生素D与小儿佝偻病;;;VitC与坏血病
功能:
促进胶原物质的合成
是体内的还原剂,抗氧化
促进铁的吸收,形成抗体
对光热敏感。;VB2与口角炎;其它B族维生素;VE与抗氧化;
5矿物质
分类:
宏量元素:Na、K、Ca、P、Mg、Cl、S
微量元素:Fe、Cu、I、F、Mn、Zn、Co、Se;矿物质 ;Ca
功能:参与骨骼、牙、软组织构成,主要
存在于骨骼中。;日常饮食钙来源;每100g中含钙100mg食物; ;功能:影响骨骼、生殖发育功能,味觉,嗅觉,食欲,皮肤健康。
来源:红肉类、蛋类、牡蛎、内脏、牛肉、海产品等。
缺乏:患异嗜癖
供给量:1-7岁,10mg /日。 ; ;功能:参与甲状腺素合成,促进机体代谢、生长发育、性发育、智力发育
来源:海产品、碘盐等???
缺乏:患呆小病
供给量:1-7岁,70微克 ;水 ;幼儿膳食营养中常见误区;谢 谢 大 家!
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