化学元素与人体健康课件1990.ppt

化学元素与人体健康;;;1.组成人体自身的元素约有多少种？ 2.人体中含量较多的元素有多少种？ 3.人体含量较多的元素约占人体质量的多少？ 4.以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在的元素是哪几种？ 5.以无机盐的形式存在的元素可以分为哪两类？ 6. 常量元素在人体中含量是多少？ 7. 微量元素在人体中含量是多少？ 8.哪些元素是常量元素？ 9 哪些元素是微量元素？ 10.钙是微量元素吗？;常量元素：超过0.01%; 元素名称;猜猜看;钙主要存在于人体的 和 中， 主要以 形式存在。 幼儿及青少年缺钙会 ， 老年人缺钙会 ， 需要摄入更多的钙。;;骨质疏松;1、空腹喝牛奶。空腹饮牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，营养素不能被充分吸收利用。因此，喝牛奶最好与馒头、面包、玉米粥、豆类等同食。 2、食物搭配不当。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓 茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。 3、饮奶时间安排不当。喝牛奶以每天早、晚为宜。清晨饮奶能充分补充人体能量；晚上睡前喝奶具有安神催眠功效。;琳琅满目的各种补钙品;营养成分;人