太极经络开合法补气5.pptVIP

练习开合下丹田要领面向北方，自然站立肩脚同宽，松静自然全身放松，心里放松练习时间一次至少半小时。练习时段：早上5-7点，晚上5-7点。收势：两手心重叠放于小腹，左手在里，右手在外，默念收功三次。要领教学内容：开合下丹田，体验气的感觉，增强下丹田的开合功能，起到治病强身的作用。疗效：针对生殖系统、泌尿系统疾病，虚性病证，例如尿频、尿急、尿道炎、阴道炎、前列腺炎、痛经、小肚子冷、不孕症、输卵管不通、体虚、免疫功能低下、内分泌失调、有改善过敏体质、美容等作用。急救要穴4人中穴位置：将鼻唇沟的长度分成三等份，从上往下的三分之一处。人中穴位置：将鼻唇沟的长度分成三等份，从上往下的三分之一处。功效：为急救要穴，昏迷，晕厥，暑病，癫狂，痫证，急慢惊风，鼻塞，鼻出血，面肿，牙痛，牙关紧闭，脊柱两旁的肌肉强痛，挫闪腰疼。暖腰止痛穴7腰阳关穴位置：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。腰阳关穴功效：坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎等疾病。泻热补阳穴10大椎穴位置：在第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴功效：头项强痛，疟疾，热病，癫痫，骨蒸潮热，咳嗽，气喘，上呼吸道感染，脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛，颈椎病，落枕，感冒，疟疾，小儿麻痹后遗症等。调整血压升阳穴13百会穴位置：头顶正中心，可以通过两耳尖直上连线中点，来简易取百会穴。百会穴功效：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、失眠、焦躁等。是调节大脑功能的要穴。百会穴通百脉，对于调节人体的阴阳平衡有极其重要的作用。关藏元气的地方16关元穴位置：肚脐直下3寸，四指并拢即为3寸。关元穴功效：培元固本、补益下焦之气。临床上多用于泌尿、生殖器疾病，例如遗精，阳痿，早泄，不孕症、宫寒、输卵管堵塞，盆腔炎，黄白带下，痛经，白浊，尿频，尿道炎，尿闭，虚劳无力，眩晕等。开胸散气保护心脏的穴19膻中穴位置：在人体前正中线，两乳头连线之中点。膻中穴功效：膻中穴主气，可治疗胸闷、气短、憋气、呼吸困难、心悸、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。治疗哮喘的穴位22天突穴位置：位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。天突穴功效：咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。专治咳嗽的穴位25列缺穴位置：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。简便取穴法两手虎口自然垂直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。26列缺穴功效：咳嗽，气喘，咽喉肿痛。《四总穴歌》曰“头项寻列缺”，尤善治外感头痛。牙痛，咽喉痛，鼻渊。神经性头痛，面神经痉挛，面神经麻痹，落枕，鼻炎。本经所过部位的病证：掌中热，上肢不遂，手腕无力。桡神经麻痹，腕关节及其周围软组织病变。由于列缺通于任脉，任脉循行阴部，列缺穴有清热祛湿，利尿止痛的作用，可治疗尿血，小便热，阴茎痛，遗尿等。27专治喉咙痛的穴位28少商穴位置：拇指桡侧去指甲角0.1寸。29少商穴功效：清肺利咽，醒脑开窍。是治疗咽喉肿痛的要穴。咳喘，喉痹，鼻衄。肺炎，扁桃体炎，感冒。神志疾患：中风，昏迷，癫狂，小儿惊风。30专治心情不好、抑郁的穴位31内关穴位置：前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。32内关穴功效：晕车、孕吐、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、痛经、呃逆、腹泻、精神异常等。33神门穴位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。34神门穴功效：心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、高血压、胸胁痛等疾病。35合谷穴位置：手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。简易取穴法：拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。36合谷穴功效：牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。孕妇慎用。37治疗高血压的穴位38曲池穴位置：侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。39曲池穴功效：治疗高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎，肩肘关节疼痛、上肢瘫痪等。配合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎。注意:此穴容易造成流产，孕妇禁用。40治疗偏头痛的穴位41外关穴位置：前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。42外关穴功效：临床常用于治疗偏头痛、高热、神经性耳聋、肋间神经痛、落枕、急性腰扭伤等。43治疗颈椎病的穴位44后溪穴位置：后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。45后溪穴功效：头项强痛、腰背痛。耳聋，目赤，咽喉肿痛，癫狂痫。盗汗，疟疾。手指及肘臂挛痛等痛证。46保护肝脏的穴位47太冲穴位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。48太冲穴功效：头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，