欢乐的音乐.docVIP

大量的研究表明，通过大脑的感应，音乐的旋律、节奏和音色可以引发情绪反应，从而对心理状态产生影响。因此人们在控制自己情绪的反应过程中，可以利用音乐来有效地松弛神经。那么治疗抑郁症的音乐都有哪些呢?　　1、在心灵感到空虚时，可贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。　　2、在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫扎特的《b小调第十四交歌曲》。??? 待忧愁心情渐渐消除时，再听格什文的《蓝色狂想曲》，我国的民乐《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意长》等。　　3、在心情不好、情绪不稳定时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。　　4、在注意力集中不起来时，听贝多芬的《月光奏鸣曲》。　　5、在功能性神经性食欲不佳时，听穆索尔斯基的组曲《图书展览会》及巴赫的音乐作品。　　6、神经衰弱时，听李斯特的《匈牙利狂想曲》、比尔的《卡门》。　　7、失眠症：听莫扎特的《催眠曲》，门德尔松的《仲夏夜之梦》，德彪西的钢琴协奏曲《梦》。　　8、驱走瞌睡时：听贝多芬的A大调第六交乐曲《田园》第四乐章，拉威尔的管弦《波来罗》，普罗科菲耶夫的交响童话《彼德与狼》，圣桑的《动物狂欢节》。　　9、全身感到疲惫不堪时，无精打采：收听贝多芬的《第六交响曲》及我国的民乐《春晓》、《彩云追月》、《流水》等是最佳的选择。　　10、缓解焦虑紧张、心情烦闷的症状：听一听门德尔松的第二交响曲《苏格兰小调》及我国的民乐《姑苏行》、《月儿高》等很有好处。　　11、在感到食欲不振时：莫扎特的《好游曲》、泰勒曼的《餐桌音乐》及我国的民乐《欢乐舞曲》、《花好月圆》等可以助君进餐。　　音乐是生活的润滑剂，它可以奏出动人的旋律，产生奇妙的效应。然而，音乐本身是一门学问，欣赏时必须采用科学的方法。　　保健音乐不能超过60分贝，否则就会变为噪声。有些卡拉OK歌舞厅，由于人员过多，空气污浊，音乐的音量过大，彩色灯十分耀眼，不仅不能使人得到音乐的享受，使神经和情绪得到放松，反而适得其反，让人加深刺激，更加紧张。　　另外还要注意“四不宜”：不宜空腹时听进行曲，这种曲调有极强的节奏感和前进感，会进一步使人感到饥饿;不宜吃饭时听打击乐，进食时欣赏这种节奏明快、查骼有力的曲调，会引起心跳加快，情绪不稳，影响食欲和消化;不宜睡觉前听交响乐，此类音乐气势恢宏，跌宕起伏，令人激动不已，难以入眠。音乐疗法中的乐曲选择须符合以下两个标准： 第一，低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。 第二，音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。 黯然沉重 巴赫《意大利协奏曲》 比才《卡门》序曲 比才《卡门》阿拉贡 比才《卡门》间奏曲 比才《卡门》阿尔卡拉龙骑兵 比才《卡门》爱情象只自由的小鸟 约翰施特劳斯《蓝色多瑙河》 top 急躁渴望 皇家的焰火 威廉退尔 鞑靼人的舞蹈 top 紧张不安 巴赫《g小调幻想曲与赋格》 圣桑《骷髅之舞》 斯特拉文斯火鸟组曲之一 斯特拉文斯火鸟组曲之二 斯特拉文斯火鸟组曲之三 斯特拉文斯火鸟组曲之四 斯特拉文斯火鸟组曲之五 斯特拉文斯火鸟组曲之六 斯特拉文斯火鸟组曲之七 top 疲乏困倦 德彪西《大海》 亨德尔《水上音乐1》 亨德尔《水上音乐2》 亨德尔《水上音乐3》 亨德尔《水上音乐4》 亨德尔《水上音乐5》 亨德尔《水上音乐6》 亨德尔《水上音乐7》 亨德尔《水上音乐8》 亨德尔《水上音乐9》 亨德尔《水上音乐10》 亨德尔《水上音乐11》 亨德尔《水上音乐12》 亨德尔《水上音乐13》 亨德尔《水上音乐14》 亨德尔《水上音乐15》 亨德尔《水上音乐16》 亨德尔《水上音乐17》 亨德尔《水上音乐18》 维瓦尔第《四季》之春 维瓦尔第《四季》之秋 top 缺乏自信 贝多芬第五钢琴协奏曲 top 食欲不振 莫扎特《第二嬉游曲》 top 无法入睡 门德尔松《仲夏夜之梦》 德彪西梦 莫扎特的摇篮曲 top 消极厌世 柴可夫斯基第六交响曲序曲 柴可夫斯基第六交响曲温雅快板 柴可夫斯基第六交响曲活泼的快板 柴可夫斯基第六交响曲终曲 亨德尔—弥赛亚第一乐章 亨德尔—弥赛亚第二乐章 亨德尔—弥赛亚第三乐章 贝多芬第五交响乐《命运》 top 心情不畅 波兰登堡协奏第一号第1乐章 波兰登堡协奏第一