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第三章 结果与分析 淄博市张店区小区居民的生活水平相对以前有了显著的提高，健身场地，健身器械等方面也有所改善，居民对体育健身的意识越来越强，参加健身活动的居民也越来越多，但是在社区的建设发展过程中仍缺乏体育方面的规划和内容，，，，，， 对全民健身计划的了解 完全了解 了解不多 一点也不了解 人数 36 156 208 ％ 9.05 39.20 51.75 表2 张店区居民对于健身的喜欢程度一览表 喜欢程度 喜欢 一般 不喜欢 人数 257 108 35 ％ 64.57 27.14 8.03 调查显示：大部分居民对我国的全民健身计划不是很了解。居民喜欢和很喜欢活动的人数占调查总人数的64.57％；对体育活动持一般态度的占27.14％；不喜欢体育活动的占8.03％。这一数据反映了张点区居民对待健身活动的认识仍然相对比较落后，但参与体育活动及相关内容的热情较高。 3.2社区居民参加体育活动的现状 从表3 可以看出，在所抽查的居民中，每次锻炼半小时以上的361 人，占总数的90.20 %。 表3 社区居民每次锻炼时间一览表 每次锻炼的时间 0.5小时以下 0.5～1小时 1小时以上 人数 39 194 167 ％ 9.80 48.74 41.46 表4 显示，参加体育锻炼的居民每周3次以上的157 人， % ， 美国运动医学学会给体育人口下的定义是：1) 每周身体活动频度3次以上； 2) 每次活动时间30 min以上； 3) 每次身体活动强度中等程度以上。( 美国占45% ， 加拿大42% ， 我国31. 4%)[5] ， 这一数据略高于我国体育人口总数，低于我国大城市和经济发达沿海城市，略高于我国西部经济较落后地区，同时也低于世界工业发达国家，而高于发展中国家的平均水平。 表4 　社区居民参加锻炼频率一览表 锻炼频率 1～3次/月 1～2次/周 3次以上/周 人数 38 205 157 ％ 9.55 51.51 38.94 每周参加体育活动3 次，这样能较好地保留锻炼效果的痕迹，具有较好的健身作用，如果利用休息日每周锻炼一次，对健身没有多大作用，如果不注意量力而行，运动的量和强度较大，反而会妨碍健康，所以说每周利用休息日锻炼一次的方法是不可取的[6]。 3.3 社区居民参与健身活动的动机 动机是指“直接推动一个人进行活动的内部动因或动力”。健身动机既是健身者的主观出发点，也是客观社会、经济、文化发展的必然结果。随着居民物质文化生活水平的提高，闲暇时间的增多，人们需要通过其它的方式来满足自身的需求，这便构成了社区居民的健身动机[7]。由于个体差异和习俗的不同导致城市居民参加社区体育活动的动机也大相径庭。过去，人们只是把体育当作一种健身的手段，对体育的娱乐价值、亲和价值、教育价值和自我价值等方面价值的认识不深。因此，必须扩大宣传，使人们认识到体育运动不仅具有健身价值，更重要的是它的文化、教育、休闲娱乐、亲和、自我实现等方面的价值。 表5 社区居民体育健身动机一览表 锻炼的目的 人数 ％ 增进健康 214 53.77 丰富生活 77 19.35 减肥健美 54 13.57 锻炼意志品质 23 5.78 其他