马桥居民中医药文化常识集萃.pptVIP

居民中医药文化常识集萃 马桥卫生院 中医管理科 居民中医药文化常识集萃 1、流行性感冒 应开窗通风 多喝开水，用食醋烧蒸法给室内空气消毒 根据症情服用中药预防。 居民中医药文化常识集萃 2、牙痛头痛 可以按压合谷穴止痛。 合谷穴位于大拇指和食指的虎口间，第 二掌骨的中点。 居民中医药文化常识集萃 3、打呃 可以通过间断按压眼眶上内侧的凹陷处来控制，同时可以按压内关穴。 位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 居民中医药文化常识集萃 4、煎服中药要注意 煎煮前浸泡30分钟，煎煮20分钟左右 两次煎的药汁要混合均匀后服用， 使用陶器或者紫砂锅为好，避免使用铁、铝容器。 居民中医药文化常识集萃 5、骨质疏松症 常见的症状有腰背等部位骨骼疼痛、抽筋、容易骨折； 要注意多食用牛奶、虾、鱼、木耳豆制品等； 要多晒太阳，适量运动，戒烟限酒； 夜间补充钙片，补钙后要多喝开水。 居民中医药文化常识集萃 6、吃得太咸、太油腻、缺少运动、心情不好、抽烟等都是高血压的发病因素。 打太极拳、慢跑、适当运动有利于控制高血压。 居民中医药文化常识集萃 7、拔火罐和刮痧 拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水