乒乓球教案打字保存.docVIP

武汉体育学院技术课教案 周 数 六 课 次 1 上课日期 年 月 日 课的任务： 1、使学生初步掌握推档的用力方法和方向 2、体会击球的四个环节 3、初步掌握发球的用力方法和第一落点 教学任务： 1、介绍握握法，站住 2、学习快推技术 3、学习反手发急球技术 4、介绍单步 教 学 内 容 与 要 求 时间 组 织 教 法 一、宣布本次课任务与内容 二、介绍握拍方法、准备姿势 1、横拍法： 虎口贴拍，食指在拍前，拇指在拍后（八字式） 优点：照顾面比直拍大，反手击球动作易完成，便于发力。 缺点：摆速比直拍慢，处理追身球，台内球不大方便 2、直拍法： 拍前以食指第二关节和拇指第一指关节扣拍，拍后二指享曲贴于1/3上端（中钳式） 优点：控制变化球较好，台内球，追身球易处理。 缺点：照顾面比横拍小，反手动作受限制 3、基本站住（或准备姿势） 基本站住：两脚平行站位，提踵，重心置两脚之间，两眼注视来球，球拍置于腹前，便于击球和易移动 准备姿势：应根据个人高矮不同类型，打法以及个人的技术优缺点来确定，只有选择了适合个人特点的站位才有助于技术的发挥 三、学习快推技术 特点：动作小、速度快、易掌握 作用：以快速配合落点控制对方，争取主动 2〞 30〞 ××××× 教法（一） 讲解示范图 1、先讲解横拍优缺点，后讲解直拍 2、针对学生握拍情况进行重点讲解示范，纠正 3、握拍上台击球，教师逐一检查 4、有明显问题的学生集体一起多做徒手练习 教法（二） 教法（三） 1、讲解示范 2、徒手练习 3、练习步骤 （1）两人在台上对档击球过网 （2）两人中线慢推练习 课后 评议与小结 课外作业 武汉体育学院技术课教案 周 数 课 次 上课日期 年 月 日 课的任务： 教 学 内 容 与 要 求 时间 组 织 教 法 要领：上——上升期击球 前——在腹前击球 推——大臂带动前臂向前推击 压——控制拍形、击球部位合适 要求：发力方向正确，击球部位合适 四、学习发快球技术 特点：动作小，速度快，以落点控制对方 要领：击球点离台面低落点靠近站位，前臂手腕向前下方发力，击球中上部 要求：发力集中，击球中上部，前臂挥摆迅速 20〞 3、在练习中进行讲解示范 四、易犯错误 1、挺胸、腹、两膝伸得太直 2、肘关节处展 3、吊拍击球 五、纠正方法 1、击球前，上臂和肘关节前送配合上体向左转动 2、击球前，上臂和肘关节靠近身体 教法：（四） 1、讲解示范 2、徒手模仿练习 （1）档拍上抛球练习 （2）档拍发球过程模仿练习 3、练习步骤 （1）一人发，一人接 （2）发球推档结合击球练习 （3）不限落点，接一发练习，5个球交换 4、易犯错误 （1）肘关节外展，不易控制挥拍方向 （2）击球部位不对，注意掌控入射角度与反射角关系 五、纠正方法 1、纠正击球的拍面角度，在台面上划出易一落点范围 2、肘关节靠近身体击球 课后 评议与小结 课外作业 自学乒乓球运动发展史，并写出读书笔记 武汉体育学院技术课教案 周 数 课 次 上课日期 年 月 日 课的任务： 教 学 内 容 与 要 求 时间 组 织 教 法 五、介绍单步 单步 特点：移动简单，范围小，重心移动平稳，当来球离身较近时使用 动作方法：以一脚为轴心，另一脚向前、后、左、右移动一步，身体重心也随之落到移动脚上，挥臂击球。 六、课后小结 1、发球规则介绍 2、本次课评议 3、宣布下次课内容与任务 4、归还器材 规则：发球 1、手掌张开，保持静止 2、上抛不少于16cm 3、最高点下降时，方可击球 4、台面之上，端线以外 5、让裁判员看见 6、裁判员对运动员发球合法化有怀疑，第一次出现警告，以后不警告，判罚失1分 7、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员作出决定免于执行 10〞 5〞 ××××× 料 课后 评议与小结 课外作业 武汉体育学院技术课教案 周 数 六 课 次 2 上课日期 年 月 日 课的任务： 1、初步掌握攻球的挥拍方向和用力方法 2、提高快推和发急球的准确性 教学任务： 1、学习正手攻球技术 2、复习快推、反手发急球 3、介绍换步 教 学 内 容 与 要 求 时间 组 织 教 法 一、宣布本次课任务与内容 二、检查服装，按排见习生 三、准备活动 熟悉球性活动 要求：遵守课堂纪律 四、复习快推技术