乒乓球教案5.docVIP

高中乒乓球专项训练课教案 授课内容： 课的任务： 1．进一步掌握乒乓球的正手攻球技术。2.进一步提高乒乓球的反手攻球和推挡技术。 3．增强学生对球控制能力。 1．.通过进一步提高正手攻球技术和进一步提高反手攻球和推挡技术增强学生对 球的控制能力. 课的 部分 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 准 备 部 分 基 本 部 分 一、集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容 1．熟练掌握乒乓球的基本技术和发球规则。2．进一步复习正手发平击球。3、学习正手攻球的基本技术。 四、检查服装，安排见习生。 五、准备活动 1．慢跑2圈 2．静力徒手操 一 正手攻球的基本技术（右手为例） 1正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动至左眉弓，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。 教学步骤： 1.教师讲解示范。 2.同学徒手练习。 3.教师纠正错误，强调动作重点。 4.同学上台练习。 教学方法: 分组练习法 要求: 1. 认真听老师讲解,认真观看示范 2. 徒手模仿正手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。 结 束 部 分 二 反手攻球的基本技术（右手横拍为例） 反手攻球：击球过程中要注意收腹，上臂贴近身体，前臂迅速前伸迎球 手腕控制拍面前倾，借来球反弹力将球拨转髋转腰。以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。球拍由左后方挥至右肩前, 在上升期击球的中上部推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。 练习者站位近台中偏右 左 ，在右 左 角端线附近自抛自攻对方右 左 边斜线。体会前臂内收发力和手腕内 外 旋及击球保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力1徒手做推挡球动作模仿练习 两人台上对推斜线、中路和直线。 需用 场地 器材 需要乒乓球台八块，乒乓球、球拍若干。 课后 小节：