肖克波_穴位与健康第十一、十二章概念.pptVIP

穴位与健康 湖北工程学院体育学院 肖克波 电话第十一章 手厥阴心包经：保护心主的安心大脉 心包经从胸部出来，到达两肋，在腋下三寸的部位向下至腋窝下，然后沿上臂内侧，进入肘中，然后从下臂达到手掌，然后一直进入中指端。中医说心包经是心外面的一层膜，心是君主，任何邪气都不能近身，心包经是代心受气的“受气包”。心出现不舒服的症状的时候，比如心烦意乱，或者心脏疾病，都可以找心包上的穴位来安心神，定心智。 第十一章 手厥阴心包经：保护心主的安心大脉 80内关：晕车晕船时，闭目掐按不头晕 81大陵：癫痫发作的时候的急救治穴 82劳宫：临场紧张找劳宫 83中冲：消除麦粒肿的美目穴 第十一章 手厥阴心包经：保护心主的安心大脉80内关：晕车晕船时，闭目掐按不头晕 握紧拳头，在手腕上会出现一条竖向的筋。以腕横纹为起点，沿着这根筋量2寸的地方就是内关穴 内关穴在心包经上，心包是替心脏行使职权的，是心脏的保护伞，治疗的疾病也是和心脏有关系的。冠心病、心绞痛等心脏方面的问题，就可以找内关穴来调治。它还治疗晕车晕船、呕吐等。 第十一章 手厥阴心包经：保护心主的安心大脉81大陵：癫痫发作的时候的急救治穴 大陵穴很好找，就在手腕的横纹中间。 大陵穴的一个最大作用就是治疗癫痫，也就是俗语说的抽羊角疯。当癫痫突然发作的时候，赶紧刺激手腕上的大陵穴，用力掐按，能够很好地抑制病情的发作。 第十一章 手厥阴心包经：保护心主的安心大脉82劳宫：临场紧张找劳宫 将拇指之外的四指并扰，慢慢地向手掌心握拳，中指所对的地方就是劳宫穴所在位置。在按压劳宫穴的时候，会感觉到旁边有两根筋，而且同时会有酸胀感向两边传递，如果有这个感觉就说明找对穴位了。 劳宫穴最大的作用就是安定心神。当我们紧张时，最好的方法是刺激劳宫穴，用双手互相在对侧按摩，用力掐按3—5分钟景可以让心情放松下来。 第十一章 手厥阴心包经：保护心主的安心大脉83中冲：消除麦粒肿的美目穴 沿着中指的指甲盖横向和竖向的方向各做一条延长线，两条线的交点就是中冲穴。 中冲放血是治疗麦粒肿的好方法，用三棱针或者家用的缝衣针，用火或洒精消毒之后，捏紧中冲穴处的皮肤，迅速地点刺几下，挤出5到10滴血，然后迅速地用棉球压紧止血，1到3次放血就右以见效了。 三焦经分布在人体体测，从无名指的关冲穴沿着手臂外侧一直到肩部和侧头部，在耳朵部位绕行一大圈，所以，也有人将其称为“耳脉 “，也就是说耳朵的问题，比如耳聋、耳鸣等都可以找三焦经上的穴来调治。三焦不对应任何脏腑，就像一个空腔，将所有的脏腑都纳入自己的怀中，好好呵护。 第十二章手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉 第十二章手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉 84中渚 ：拇指推拿治疗耳鸣 85阳池：打电话也可以做的护腕运动 86外关：让孩子写字不再乱涂鸦 87支沟：肠燥型便秘的润滑剂 88角孙：偏头痛找耳后的角孙穴 89丝竹空 ：去鱼尾纹的特效穴 第十二章手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉83中渚 ：拇指推拿治疗耳鸣 中渚穴在小指和无名指关节的凹陷处，也就是两个关节的中点。 中医说肾开窍于耳。所以，肾气不足的时候，很容易导致耳鸣，严重的甚至会出现耳朵听不见的现象，也就是耳聋。这时候就可以通过刺激中渚穴来治疗。用另一手的大拇指从指关节处向手背的方向用力推，如果感觉疼痛的话可以抹一点润肤油，每天推50—100下，耳聋耳鸣的现象可以得到很大的缓解。刺激中渚穴，就相当于将耗散在四处的中气凝聚到一起，供给需要的地方。 第十二章手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉84阳池：打电话也可以做的护腕运动 阳池穴和大陵穴分别在手腕的痛面和内面，也就是腕背横纹的中点处。 阳池穴是阳气积聚的场所。它和大陵穴一前一后保护着我们的腕关节。生活中大大小小的事情都会频繁用到手腕，因此手腕的磨损度非常高，我们时常会觉得手腕异常酸痛，所以我们要经常注意这两个穴。 第十二章手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉86外关：让孩子写字不再乱涂鸦 外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尽骨与桡骨之间凹陷的地方。 内关和外关内外相呼应，它们是调节手部平衡的。 第十二章手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉87支沟：肠燥型便秘的润滑剂 支沟穴在外关上面1 寸的地方，也就是腕背横纹上3寸。 支沟穴和天枢穴一样，是一个治疗便秘的好穴位。 第十二章手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉88角孙：偏头痛找耳后的角孙穴 把两个耳朵折起，在耳朵尖入发际的地方就是角 孙穴。从角孙穴往上1。5寸的地方就是率谷穴。 角孙和胆经上的率谷穴配合，可以很好地治疗我 们很多人都有的偏头痛。 第十二章手少阳三焦经：环绕耳周的视听大脉89丝竹空 ：去鱼尾纹的特效穴 丝