大学生常见心里问题及干预要点.pptVIP

大学生常见的心理问题以及心理危机的识别与干预 心理咨询中心 杨芷英 主要内容 一、大学生心理健康现状 二、大学生常见的心理问题 三、心理危机的识别与干预 （一）什么是心理健康？ 世界卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。 一、大学生心理健康现状 （二）心理健康的一般标准 1、正确认识自我、悦纳自我 2、能与他人合作,保持和谐的人际关系 3、能够恰当控制和管理自己的情绪 4、有良好的社会适应能力 5、能够承受挫折 6、具有完整和谐的健康人格 7、智力正常(IQ80) 北京市高校平均值 首都师范大学 04级 8.52% 05级 13.86% 6.73% 06级 12.53% 10.48% 07级 11.7% 10.29% 年 级 数 值 （三）大学生心理健康现状 （SCL90） 我校心理咨询中心历年的心理咨询情况 96年9月-2003年1月，中心共接待个别心理咨 询共2780人次，团体咨询共904人次，现场咨询近 1200人次。其中: 人际交往:28.9% 恋爱与性心理22.6% 学业压力16.2% 新生适应问题18.0% 择业心理3.20% 其他问题11.1% 现代社会的迅速变革，既给大学生带来了机遇，也带来了挑战和压力。 现代社会带来的心理压力主要有： * 社会竞争激烈带来的心理压力 * 社会变化过快带来的心理冲突 * 多元价值观的冲突 * 就业压力 * 人际冲突带来的压力 * 经济问题带来的压力 * 家庭变化带来的压力 二、大学生常见心理问题 大学生中常见的心理问题按照其严重性，可以分为一般困扰、情绪及行为障碍和精神障碍几个方面。 1.大学生常见的心理困扰 新生适应问题 ：生活适应、学习适应、环境适应等 与学习有关的心理问题：考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足、注意力难以集中等 人际交往问题：人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等 恋爱和性心理问题：恋爱中的过度情绪反映、失恋、单相思、网恋、婚前性行为引发的情感困扰、性心理发育异常、由自慰行为带来的心理困扰等 与自我有关的心理问题：自卑、自傲、自我冲突等 就业问题：择业取向、职业迷惘、就业恐惧等 2.大学生常见的情绪与行为障碍 大学生常见的情绪与行为障碍主要包括以 下三个方面： 情绪障碍 性心理障碍 人格障碍 神经症 （1）情绪障碍 什么左右着我们的情绪？ 情绪与情境 情绪与需要 情绪与认知 情绪与行为 情绪与生理 情绪与个性 情绪与早期经验 情绪的生物钟 有人认为情绪与人的情绪、体力、智力的生物周期变化相关。 高潮度 日期 智力 33天 体力 23天 情绪 28天 情绪与个性——个性气质说 情绪与每个人的性格和气质相关。例如，内向性格的人，沉静、情绪平稳；外向性格的人情绪波动大。 情绪波动 情绪平稳 内向 外向 情绪与早期经验——早期经验说 没有人被设定只能以一种特定的方式表达情绪。我们之中大部分的人，表达情绪的方式完全视幼年经历以及父母表达生气的方式而定。 焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的 热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。 焦虑的内在表现是，烦躁、压抑、愁苦，外在 表现是不能集中精力，坐立不安，失眠或经常在梦 中惊醒等。 A.焦虑 情境性焦虑：又称为反应性焦虑，指由于面临考试、工作压力、当众演说、环境变化等外界因素所造成的焦虑情绪； 情感性焦虑：指由于对预期发生的事情感到担心、对自己的过错感到自责等引起的焦虑反应。 神经神经性焦虑；指由于情绪紊乱、恐慌、失眠、心悸等心理和生理原因引发的焦虑。 焦虑情绪的自我调节： 把目标锁定在能力所及的范围之内 把要完成的事情按轻重缓急分类 克服完美主义（学会接受不完美的现实和不完美的自己 ） 学会妥协和放