大学生活,从“心”开始要点.ppt

大学生活，从“心”开始 心理健康教育中心 周丽玉 2009年9月30日 小调查： 你对你的现状满意吗？ 让我们讲讲心里话 成长中的困惑之一 对所读大学的认同危机——这是我的大学吗？ 失望、失落、无助 案例：失落的小江、家长的抱怨 建议(物质和大学性质的两种不认同) 山不过来，我过去 问自己一个问题：我来大学干什么？ 既来之，则安之 成长中的困惑之二 对大学老师的认同危机——借问名师何处有？ 博学教授VS年轻助教、老师不管我 案例：因旷课受严重警告处分的小林 建议：三人行必有我师 不仅要听讲，而且还要请教 不仅学专业，还要学其他 成长中的困惑之三 角色扮演的定位困难——我的位置在哪里 人外有人，天外有天； “书虫”与“活动家”的悲哀 案例：忧心忡忡的毕业生小祝 建议： 弱水三千，我只取一瓢饮 平衡 成长中的困惑之四 知心好友难求——为什么孤独的总是我 心理状态：渴望交往VS心灵闭锁 寝室关系真的那么难搞吗？ 1.生活习性不同 2.个性不同 3.自卑、自傲和嫉妒 案例：总是不讨人喜欢的小何 建议：不能以个人好恶来要求其他人。 正确看待同学间的小摩擦或冲突。 同学间发生矛盾时要主动和解 在造就一个人的各种因素中，85%取决于人际关系的沟通和交际能力，15%取决于专业能力。 ——卡耐基 曼彻斯特大学珍妮的调查：“名企看中哪些学科人才、更青睐哪些人才”，参与调查的中国55家公司的人力资源部门负责人表示： 注重人际关系的培养 55％的表示需要有交流沟通技能，50％的表示需要有独自解决问题的能力，20％的表示需要有财务分析能力和财政能力，19％的表示需要有领导才能，18％的表示需要有自我激励能力，10％的表示需要有管理能力。 在“希望所招的大学生应该具备哪些个人品质”的调查项中，参与调查的55家公司的60％强调要有诚实的品质，50％的表示要有团队合作精神，37％的表示要有责任感，30％的表示要有创新能力，20％的表示喜欢招聘那些“自信”的人。 成长中的困惑之五 不计后果的糊涂的爱——我为何匆匆涉足爱河 恋爱高参与率VS低成功率（见调查结果） “关系明朗化，感情超前化，行为夫妻化” 案例：痛苦不堪的小芳 建议：防止适应期恋爱； 培养和异性的交往能力 我院大学生恋爱观和性观念调查分析 66.25%的同学已有恋爱经历，33.75%的同学无连恋爱经历。 在“大学生为什么会谈恋爱”这个问题上，38.52%的学生认为“想找一个自己喜欢的人”， 27.87%的学生认为“因为觉得自己长大了，应该谈谈恋爱”，5.74%的学生认为“因为无聊和郁闷”，仅0.82%的学生认为因为“性”才谈恋爱。 在“有无性经历“的问题上，18.03%学生已经有过性生活，81.96%学生没有经历过性生活。 51.64%的学生认为“在各方面条件允许的情况下，未尝不可”同居和发生性行为，13.94%的学生认为“只要相爱就可以” 同居和发生性行为，26.22%的学生认为“坚决反对” 同居和发生性行为，8.19%认为“无所谓”。 成长的建议 此时此地 大学三年，我想做什么？ 抱怨者还是奋进者 学习榜样快成长 我的大学我做主，我的未来我做主 幸福的基础——心理健康 心理健康的标志 1）了解自我，悦纳自我 2）接受他人，善与人处 3）正视现实，接受现实 4）热爱生活，乐于工作 5）能适当地表现情绪 6）人格完整和谐 7）心理行为符合年龄 与性别特征 8）智力发展正常 心理健康 个体在心理和社会功能方面处于完好的状态，就是心理健康。但一般是指个体在本身及环境条件许可范围内，心理所能达到的最佳状态。而不是指绝对的十全十美。 不少心理健康调查显示，大学新生的心理健康水平普遍低于全国成人正常水平，其中着重体现在强迫症状、人际关系敏感、焦虑、敌对和恐惧等症状上。 大一新生中，女生在强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐惧、精神病等６项上心理健康水平低于男生。而男生在躯体化、敌对和偏执等３项上心理健康水平略低于女生。 请看这几幅照片： 　　假如他能以宽容的心对待同学打扑克时所说的他认为瞧不起他的话，丢掉的是什么？留下的是什么？ 　　马将近４年都过来了，假如他再克制一些？ 　　假如马有一些心理保健的知识,能进行心理自我调节，把心中的委屈向他人说一说？ 总之：如果马家爵的心理素质高一些，将会又是什么的结果？ 　　假如马家爵的同学并不冤枉他作弊？ 大学生常见心理疾病 一、判断心理正常与异常三原则 （一）主观世界与客观世界的统一性原则 （二）精神活动的内在协调一致性原则 （三）个性的相