体育与健康课教案队列练习2。18.docVIP

初二体育与健康课教案 班级 初二11－12 日期 2。18 【教学内容】 【教学目标】 1．学生2．3． 【教学重点】 【教学难点】 教学过程及内容 教师指导 学生活动 组织形式时间 分钟 次数 一、课堂常规内容 1．体育委员整队，报告人数 2．师生问好，检查服装 3．提出本课教学目标与要求 4．安排见习生讲解本课任务 要求：简洁明了 听教师讲解 要求：快、静、齐 四列横队×××××××××××××××××××××××××××× ▲ 1～2 二、　　3．徒手操 ①?扩胸运动②?体转运动 ③?体侧运动 ④?腹背运动 ⑤?正、侧压腿 ⑥?踝、膝、腕关节活动①?看齐时要做到在保持立正姿势基础上转头迅速，调整位置。 ②?听到报数口令后，横队从右至左，纵队由前向后，向左转头依次用短促洪亮的声音报数。 ③?原地转法要求做到，转体快、靠脚快，在转体和靠脚之间稍停顿。 2、教师①分解动作练习 ②完整动作练习③联合动作练习 学生跟做 同上 10～12 徒手操每节：4×8拍 三、 耐力跑：跑走交替1000——1500米 1、教师讲解途中跑的技术要领，示范时可利用图片等直观教具 要求：注意呼吸方法和呼吸节奏 2、布置学生练习内容 1、学生记住途中跑的要求 2、学生练习内容 A：原地摆臂配合呼吸方法练习： B:匀速跑60-80米，体会呼吸方法与节奏，提出脚掌正确落地的要求 C:跑走交替 一、1、练习图形 图一 图二 跑 走 走 跑 走 走 图三 跑 27～ 四、整理放松、小结 1．放松操 2．原地上下肢放松 3．总结 1．领做 2．讲评 学生自主练习 要求：学生积极参与，完全放松上下肢 四列横队散开队形 5～6 场地 场 器材 课后总结与反思