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第4章 维生素
一、维生素的概述
(一)发现记(1906年英国)
牛奶中存在需要量极少,但生存必需的食物辅助因子——维生素
动物合成某些维生素的功能退化,必须依靠植物和微生物提供,一旦缺乏:病/死
说明?
(二)概念
维生素(vitamin)
——人类必需的一类营养素
是维持机体正常生理功能所必需、机体
自身又不能合成或合成量不足,必需靠
外界供给的一类微量低分子有机化合物。
不是能量物质,也不是结构物质
维生素的共同特点:
1.以本体或前体形式存在于天然食物中。
2.不能在体内合成,也不能大量贮存,必须 食物提供。
3.不构成组织,也不提供能量。
4. 多以辅酶或辅基的形式发挥功能。
5.机体需要量甚微,但在调节机体代谢方面起重要作用 。
6.有的具有几种结构相近、活性相同的化合物。
(三) 维生素的分类
依据溶解性分为:
水溶性: VB族、VC
脂溶性: VA 、 VD、 VE、 VK
功能:
水溶性V—辅酶,
参与酶催化反应中底物基团的转移
脂溶性V—调控某些生物机能
三、脂溶性维生素
(一) VA(视黄醇)
动物饮食中吸收,或植物中的β-胡萝卜素转化而来
化学结构: 不饱和一元醇
(脂类中萜类衍生物)
(化学组成)
3甲基环己(二)烯+2甲基-壬-四烯醇
维生素A前体
视黄醇是胡萝卜素在动物的肝及肠壁中的转化物,而胡萝卜素是存在于植物中的一种多烯色素,有多种异构体和衍生物,其中以β-胡萝卜素的生物效价最高。
这种能在生物体内转化为维生素的物质叫前维生素或维生素原。
维生素A分A1和A2两种,是不饱和一元醇类。维生素A1又称视黄醇。维生素A2称为脱氢视黄醇。在结构上A2比A1在C3、C4之间多一个双键,生物效价为维生素A1的40%。
弱光
存在形式: 视紫红质(含视黄醛的糖蛋白)
功能
暗视野下感光
视紫红质
全反式视黄醛
全反型维生素A
11-顺型视黄醛
视蛋白
暗处
E2 视黄醛异构酶
缺乏:夜盲症、
影响发育等
E1 醇脱氢酶
维生素A性质
维生素A呈淡黄色结晶,不溶于水,而溶于脂肪和脂肪溶剂。
维生素A因高度不饱和,故易被空气、氧化剂所氧化破坏。
在高温条件下,紫外线和金属都可以促进氧化坏。
当食品中含有磷脂、维生素E等天然抗氧化剂、维生素A与大豆食品共同存在时,维生素A较为稳定,不易遭到破坏。
生理功能
维持视觉、促进生长、增强生殖力和清除自由基。
来源及缺乏症
维生素A存在于动物性食物中,植物中β-胡萝卜素进入动物体后,受肠壁中一种酶的作用而转变成VA 。
维生素A供应不足,夜盲(暗适应能力下降)、干眼病(泪腺受损分泌减少,结膜出现皱纹,失去正常光泽。患者常感眼睛干燥、怕光、流泪,发炎,疼痛);皮肤粗糙、干燥、鳞状等;影响生长发育等。
过量
1)大剂量VA摄入可引起急性、慢性和致畸毒性。
2)大量摄入类胡萝卜素可出现高胡萝卜素血症,易出现类似黄疸的皮肤,但停止使用类胡萝卜素,症状会逐渐消失,未发现其它毒性。
(二) VD
固醇衍生物
人体皮肤中的
7-脱氢胆固醇
VD3
功能
1.促进Ca2+在骨骼中沉积
VD
维生素D在中性及碱性溶液中能耐高温并耐氧化,在130℃下加热90min也不会破坏其生理活性,是化学性质最稳定的维生素之一。
在一般的烹调加工中不会引起维生索D的损失,但在酸性溶液中会逐渐分解。油脂氧化酸败也会引起维生素D的损失。
2、维生素D性质
主要功能是促进肠壁对钙、磷的吸收,有助骨骼钙化和牙齿形成。
3、维生素D生理功能
缺乏:佝偻病、严重蛀牙、 软骨病、老年性骨质疏松症
多喝奶制品!
2.帮助吸收VA
烟雾会遮断制造
VD的太阳光;
强烈日晒灼伤后,
皮肤停止制造VD。
(三) VE(生育酚)
功能:影响生殖
抗氧化-养颜,保护生物膜
促进血红素合成
缺乏:死胎、细胞异型
化学结构
三甲基苯酚
+一甲基环氧己烷
+三甲基十三烷
植物性食物中含量丰富很少缺乏
1、化学结构与生理活性
VE包括α-生育酚、β-生育酚、γ-生育酚和δ-生育酚及α-三烯生育酚、β-三烯生育酚、γ-三烯生育酚和δ-三烯生育酚8种同族异构体,均具有V E的生理活性。
α-生育酚是已知生理活性最高的一种。其余生育酚具有α-生育酚的1%~50%的生物活性。
维生素E广泛地分布于动植物组织中,特别是小麦胚油、棉籽油、花生油
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