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三分钟看健康 ——探秘中医手诊学 教育部：李忠贺 一：握手观健康 （一）伸手看对方性格： 1、拇食指低于30度角的 不很舍得给你握手，这种人比较胆小、怕事、保守。不喜欢改变自己。身体素质比较差。 2、拇食指角度在45度 这种人比较灵活，爱好自由，比较独立。适应能力强，爱好自由自在，一般身体比较健康。 3、拇食指角度在90度 这种人比较大方，开朗，仗义，独立性很强，很喜欢自己做事，不容易受外界干扰。容易自我主义，往往大意、浪费。这种人肝火比较旺盛。 （二）：掌型诊病： 掌型诊病通过掌型看人的性格和病症。 （记住形状、性格和易得疾病。） 1、细长型： 长比宽长一些（比例为1：0.8）。 内外性格兼具，善于动脑，善动心机，善于勾心斗角，情绪多不稳定，身体健康受情绪的影响，情绪高涨时身体好；情绪低落时则健康状况差，常显得精力不足。 易得健忘症、失眠、消化系统疾病。 白领、银行、机关干部、科室人员、艺术人群、名人专家多属此掌形。 2、四方型： 长和宽差不多 性格内向，善于计算，讲实际，善于经营，不善于和别人沟通 中年以后易得心脑血管疾病。 3、横短型： 横宽，上下短 性格外向，能言善辩，好争论，主观性强，好管不平事 小鱼际向外鼓，性格倔强，易得肝胆消化系统疾病。这类人群应控制情绪 （三）手感诊健康： 正常手感： 温暖润泽有弹性 代表身体健康、精力充沛  异常手感： 1)手感凉：主脾肾阳虚。内寒，体弱怕冷，气血循环差，吸收能力不好。 2)手感热：主心肾阴虚。烦躁、上火、失眠、多梦、紧张。 3)手感湿：主心脾两虚，压力过大、疲劳乏力，易感冒。 4)手感干：主肺脾两亏，易得呼吸系统疾病。 5)手感粘：主内分泌失调，糖尿病的人比较多见。容易热，出汗，且汗是粘的。 6)手汗多：多为脾胃积热，心火盛、精神紧张。 （四）观察手的大小 手大?： 骨质疏松的表现 ，易患心血管疾病。 手小?： 血压偏低，血糖偏低，易患头痛，经常感到疲乏，女性会痛经或月经不调。 手胖?： 预示脂肪堆积 ，血脂偏高、微循环不好或心肌有缺血现象。 手瘦： 胃肠功能弱，性格脆弱，易患神经衰弱。 手软?： 指骨骼软得可向掌背弯曲，不仅表明脾胃虚弱，同时还伴有胃肠神经衰弱，性格上优柔寡断，多思多虑 手硬?： 老人手硬——补肾壮骨? 小孩子手硬——补脾胃 女人手硬——活血化淤 男人手硬——清肝火 手发亮： 预示腰腿关节痛，易患风湿、类风湿。 二：掌丘诊病 通过掌丘看五脏六腑之病变。记住丘和哪些脏腑相对，丘的变化引起的病变，并记住丘名（九丘一平原，中医称“九宫八卦”） 手掌的凹凸部分称之为丘。 （一）各丘位置 ＊金星丘：拇指根大鱼际处、隆起部位 ＊木星丘：食指下方隆起处 ＊土星丘：中指下方隆起处 ＊太阳丘：无名指下方隆起处 ＊水星丘：小指下方隆起处 ＊月亮丘：小指根部下方掌侧(小鱼际处)隆起部分 ＊地球丘：掌跟的凹陷处 ＊第一火星丘：金星丘与木星丘中间隆起处 ＊第二火星丘：水星丘与月亮丘中间隆起处 ＊火星平原：手掌中央部分 （二）各丘主病 1、金星丘：和脾胃、消化系统对应。该丘出现米字纹( )：易患急性胃肠炎；出现岛纹( ) ：易患胃溃疡；下缘发青：易患关节痛、风湿痛；发黑有血管易患腹痛。 2、第一火星丘：和神经、性欲相对应。反映性欲方面、生殖功能、泌尿系统。虎口出现格字纹( )：性功能基本不存在。 3、木星丘：食指下面，和肝胆相对，（上肝下胆），偏上出现十字纹(呈“十”或“×” )：肝脏解毒能力下降，易疲劳；出现米字纹：易患黄胆型肝炎；偏下出现“十” 字纹：易患胆囊炎；有岛纹、三角纹（ △ ）：易患胆结石。 4、土星丘：和心脑血管相对应，出现“△”或“米”字纹：患心脏病、脑中风（脑血栓、脑溢血等） 5、太阳丘：无名指下，和感觉器官、神经、皮肤病相对应，视神经和听神经有障碍表现最明显，出现岛纹：易患眼球玻璃体混浊；出现“十”和“△”：易患白内障、青光眼。 6、水星丘：和肾功能、生育功能、性功能相对应，正常情况下有婚姻线和子女线。无此线，男士无精症，女士无卵症。 7、第二火星丘：和呼吸系统相对应，发白遢陷：易患肺气肿、气管炎；有岛纹：易患肺癌。 8、月亮丘：（小鱼际）和肺叶、膀胱相对应，发红有点：易患咳嗽、气短等肺部感染；有十字或岛纹：易患膀胱炎；圆圈有点，肺结核钙化点。 9、地球丘：和腰肾功能、内分泌、男科、妇科病相对应。事业线和生命线之间有“×”纹：代表月经不正常；有岛纹：女性易患子宫肌瘤；有“人”字纹：男性易患前列腺炎 10、火星平原区：上心