羽毛球第1次课.docVIP

课 次 ：第 1 次课 （3学时） 人 数 ： 人 授课日期 ：2010 年 月 日 星期 教 学 内 容 1、中学体育羽毛球选修课程简介. 2、学习羽毛球正、反手握拍法。 3、熟悉羽毛球球性练习。 教 学 任 务 1、 向学生了解大学体育羽毛球课程教学容、教学进度及考试要求。 2 、初步掌握羽毛球的正、反手握拍方法。 3 、培养学生互相帮助，互相学习的精神与能力。 重 点 羽毛球的正、反手握拍法 难 点 羽毛球的正、反手握拍法 课 的 结 构 课 的 内 容 组 织 教 法 次数 强度 时间 开 始 部 分 15` 课堂常规 ： （1）整队集合、师生问好。 （1）点名、安排见习生。 （3）宣布本次课的教学内容与重点及组织要求。 教学要求： （1）必须穿运动衣、运动鞋。 （2）遵守纪律，不迟到、旷课。 （3）学生自己自带球拍、球。 准备活动： 1、学生绕场地慢跑四圈 2、做热身操 （1）向上拉伸、 （2）拉后背肌 （3）侧拉伸腰肌 （4）拉伸大腿肌肉 （5）拉伸下巴额 （6）弓步压腿 （7）扑步压腿 组织形式： —学生 —教师 要求：集合时学生做到快、齐、静，精神饱满 组织形式： 要求：速度由慢逐渐加快，保持好队形。 组织形式：两排横队成体操队形 教法：老师或体育委员正面领做，学生跟着练习 要求：动作富有节奏感，动作幅度逐渐加大，使身体各部位充分活动开。 1组 4×8拍 小 中 5` 10` 基 本 部 分 80` 基 本 部 分 80` 结 束 部 分 5` 1、中学体育羽毛球选修课程简介. （1）中学体育羽毛球选修课程内容任务。 （2）中学体育羽毛球选修课程的教学计划、结业考试内容和评分标准。 （3）羽毛球运动特点、场地和器材的介绍。 2、学习羽毛球正、反手握拍法。 1 正手握拍方法：虎口对拍柄窄面小棱边，拇指和食指贴在拍柄两个宽面，食指和中指稍分开，中指、无名指和小手指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴拍柄，拍面与地面垂直。（图—1） 2 反手握拍方法：在正手的基础上，拇指、食指将拍柄稍向外转，拇指顶在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小手指并拢握住拍柄，柄端靠近小手指跟部。（图—2） 3、熟悉球性练习 （1）学生每人一个球，用正确的握拍方法上下颠球。 （2）两名同学间间隔大约3—5米对颠。 （3）学生在正确握拍的基础上练习。 1、放松活动： （一）放松上、下肢肌肉： 手法：抖动、轻揉、轻敲为主。 （二）放松腰背部： 手法：主要以轻扣、轻敲为主。 2、集合队伍，清点器材，总结本课内容： 教师课后小结 组织形式： 教法：老师边讲解边示范，学生集中精力观听。 组织形式 教法: 教师指导： 1、讲解正确握拍与“拍苍蝇”握法的优、劣。 2、完整示范正、反手握拍的技术动作。 3、讲解握拍教学步骤：右手拿拍，拍面垂直地面→右手顺势抓握→熟悉与检查。 4、组织、指导学生模仿、练习，逐个检查，发现错误及时纠正。 5、带领学生作正、反手握拍的转换练习 学生学练： 1、认真听教师的讲解，弄懂正确握拍法的击球特点，从思想上改掉习惯的错误动作。 2、仔细观察教师的示范动作，看清各手指的抓握位置。 3、结合教师讲解握拍教学步骤，作尝试性握拍练习。 4、跟随教师的口令，做正、反手握拍的转换练习，努力体会正、反手握拍的区别，力争熟练掌握正、反手握拍的转换过程。 教法：教师进行讲解并示范。对学生进行指导。 ●重点：强调学生的重视握拍方法。 组织形式： 教师指导： 1、示范手法，调动练习队形； 2、讲解放松活动的生理机制和重要性； 3、调查学生的感受，提出不足和要求，布置课后练习内容。 学生活动： 1、态度认真，两人配合默契； 2、神情轻松，手法熟练； 3、动作要有节奏，被放松者不要做对抗性用力。 小 中 中 小 35` 45` 40` 5` 1 正手握拍示意图 图2 反手握拍示意图