五脏排毒与五行养生幻灯片.pptVIP

--专业培训部：吕道银 培训大纲： ◆认识毒素： --什么是毒？ --毒素从哪里来？ --毒素从哪里去？ ◆五脏排毒： --五脏毒素的表现 --巧解五脏之毒素 ◆五行养生： 一、认 识 毒 素 你有以下这些症状吗？ 1、经常感到头部沉重疼痛，有时也会头晕和失眠。 2、眼睛干涩，视物混沌模糊，黑眼圈。 3、疲劳、乏力 、注意力差、健忘。 4、情绪波动很大。 5、消化不良，口腔有异味，经常溃疡，牙龈红肿 。 6、关节变得僵硬，感到疼痛 。 7、皮肤干燥、过敏，或长有面疮、皮肤斑疹等。 8、体重容易增加。 9、胸闷、气短、心动过速。 10、经常便秘、腹泻。 11、反复感冒…… 你有以下这些症状吗？ 泛指对人体健康有不良影响的物质。如：自由基、胆固醇、脂质、瘀血、宿便、乳酸。 什么是毒？ ◆ 人体慢性中毒学说 ： “我们吃得越多，停留在身体组织内的毒素就越多，健康的唯一方法就是少吃。” --哈佛鲁杰士 　　 --人体自行排毒能力有限： 毒素从哪里来？ ◆ 人体新陈代谢可产生400多种代谢废物。 如：二氧化碳、尿素、多余的水、无机盐等。 ◆ 每人每天要排出约400亿个细菌、病毒、寄生虫卵等，如果24小时不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌！　 ◆人体的毒素20%可以通过排便排出，其余的毒素都积聚在各个器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至每一个细胞。 ◆每个人的体内可能会积聚有3-25千克的垃圾。 你可能不知道的数字： 　　 ◆ 汗法： 　　 ◆ 吐法： 　　 ◆ 下法： 　　 ◆ 和法： 毒素从哪里去？ 　　 ◆ 温法： 　　 ◆ 清法： 　　 ◆ 消法： 　　 ◆ 补法： 二、五 脏 排 毒 　　 所谓“排毒”，就是打通人体的管道，使脏腑气血功能达到正常平衡的健康状态。 №： 巧解心脏之毒 清晨的警钟： 心血管疾病是威胁人类健康的头号杀手。据调查显示：我国每年死于心血管病的人有300多万，占我国总死亡人数的50％，平均每12秒就有1人死于心血管病 。据预测，到2020年，全国30岁至40岁心血管病人可达900万。 ◆09年8月26日，浙江卫视当红新闻主播梁薇在上海出差期间心脏病突发，抢救无效病逝，年仅28岁。 ◆09年6月26日，歌王迈克尔·杰克逊因心脏病去世，终年50岁。 ◆心脏的重量约300克。 ◆每分钟收缩60-100次。 ◆每收缩一次送出80毫升左右血液。 一天累计大约8000升，相当于16000个盐水瓶的容量，一年3000吨。 24×60×70×80= 8000升 心脏一天的工作量 大动脉的血流是50cm\左右秒，毛细血管的流速为0.5-1cm\秒左右，将全身的血管连接起来可以达9-10万千米，绕地球一周半。 血管为什么容易老化？ 胸闷 胸痛 失眠 心悸 额头 长痘 舌头 溃疡 心脏毒素的表现： 独具慧眼望穿心脏病人： ◆心脏反射区出现横纹 ◆手掌出现贯桥线 ◆脸浮肿， 肌肉组织松驰。 ◆饮食排毒： --吃苦排毒。 如：莲子心　　 ◆清热排毒。 如：绿豆汤 ◆压穴排毒。 --少府穴 巧解心脏之毒： ◆最佳排毒时间： --11：00～13：00 巧解心脏之毒： №： 巧解肝脏之毒 肝脏是进行维持人体生命活动、是人体代谢、解毒的重要器官。实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时。 指甲异常 胸胀痛经 出现色斑 视力下降 肝脏毒素的表现： ◆饮食排毒：　　 --青色食物 　　 --枸杞 ◆眼泪排毒法：　 ◆按穴排毒： --太冲穴 巧解肝脏之毒： ◆最佳排毒时间:　　 --01：00～03：00。 睡觉 巧解肝脏之毒： №： 巧解脾脏之毒 脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。如果脾脏堆积毒素，往往会使消化运化功能衰弱，造成营养不良，身体消瘦、甚至全身性疾病。 阴囊潮湿 白带过多 不思饮食 消瘦肥胖 倦怠乏力 脾脏毒素的表现： ◆吃酸排毒： ◆运动排毒： --敲打脾经 ◆按穴排毒： --商丘穴 巧解脾脏之毒： ◆最佳排毒时间:　　 --09：00～11：00。 散步 巧解脾脏之毒： №： 巧解肺脏之毒 肺是人体与外界实行气体交换的场所。通过肺