王坚求职受挫后的心理调适要点.ppt

3、提高压弹能力 岳晓东博士的幽默 我有一个好消息和 一个坏消息 问自己以下问题： （1）问题究竟出在那里？ （2）是否一定会这么糟糕？ （3）对此，我能干点什么？ 一、热诚服务是一种感恩 二、承担责任是一种感恩 三、无私奉献是感恩的一种境界 一、热诚服务是一种感恩 培养1：把你为之服务的人当作你的贵人 培养2：以专业化的服务提供有含金量的感恩 二、承担责任是一种感恩 培养3：尽职尽责，回报对你的录用 培养4：充满责任感，职业不怠倦 培养5：懂得感恩，不推卸责任 案例： 华益慰是著名医学专家，一生兢兢业业，被患者誉为“值得托付生命的人”。他做过数千例手术，挽救了许多患者的生命，没有出过一次医疗事故和差错。从医56年，华益慰只做着一件事，那就是对得起病人。 妻子张燕容是他的同学、同行，共同相处了几十年，说到丈夫，她只是淡淡地说道：“他也就是尽到了一个做医生的职责，做一个医生分内的事情，只不过他做得比较认真。” 一些网友并不这么看：医者父母心。华医生，您用您的一生向世人诠释了什么是“医者”。如果我们生活中的医生都像他那样多好啊！ 2006年感动中国颁奖词：不拿一分钱，不出一个错，这种极限境界，非有神圣信仰不能达到。他是医术高超与人格高尚的完美结合。他用尽心血，不负生命的嘱托。 三、无私奉献是感恩的一种境界 案例： 霍英东先生是一生爱国的香港慈善家，过去数十年里，霍英东用作慈善的捐款超过 150 亿港元，在推动各地教育、医疗卫生、体育、山区扶贫、干部培训等方面， 做出了许多的贡献。 　　 　　　 霍英东一向对推动教育工作出钱又出力，过去数年巨额捐款包括先后两次向香港科技大学捐款，2003 年先捐赠 3000 万元，两年后又向科大捐出一笔总值 8 亿元的巨额捐款，支持该校未来的发展，这笔捐款更创下该校十多年来接获捐款的最高额纪录。  霍英东曾捐赠兴建的道路、大桥、基建更是不胜其数，例如英东体育馆、泳池、医院等社会设施，另又捐资兴建洛溪大桥、大石大桥，拨款抵押建南沙大道。二十多年来，单是在家乡已投资建设超过 40 亿元。  以霍英东的名字命名的“霍英东基金会”于1977年正式成立，基金会一直以捐献和非牟利投资形式，策划了数以百计的项目。有一次，某媒体记者问霍老一共向内地捐赠了多少钱，他回答不出来，只是谦虚地说：“我的捐款，就好比大海里的一滴水，作用是很小的，说不上是贡献，这只是我的一份心意！ ”  　 2006年感动中国颁奖词：  生于忧患，以自强不息成就人生传奇。逝于安乐，用赤诚赢得生前身后名。 他有这样的财富观：民族大义高于金钱，赤子之心胜于财富。 他有这样的境界：达则兼济天下。 4、有个比你小的朋友请你去参加他们的假日野营，你比较可能会： 去参加，假如你没有更好的事情可做的话。 很喜欢去，因而把其它的约会取消，以便能够前去参加。 加以拒绝，因为你比较喜欢过一种让自己满意的假日。 5、 假设有医生说，你只有6个月的时间生存，你会： 尽量去做很多你经常想做的事情。 花时间把你的事情安顿就绪，并且让你的家人和朋友有个心理准备。 尽量寻访各地名医，力图挽回你的健康和生命。 6、当你有轻微的头痛时，你会： 上床睡觉，或者至少和别人在一起。 不去管它，行止和平常一样。 吃一粒止痛药，而且行止和平常一样。 7、你已经躺在床上，准备要早点睡觉，忽然有位朋友打电话来，邀请你去参加一个宴会，这时你会： 告诉他说你想睡觉。 起床，和他一道去。 委婉地辞谢。 8、你的牙齿有时出现疼痛，你会： 约定时间去看牙科医生。 认为应该去看牙医，但却一直等到恶化了才会去。 设法假定像没事一样。 9、当你遇到麻烦时，你是否想过自杀可以解决你的问题？ 从来没有想过。 偶尔想过。 经常会想。 10、你已经有足够的钱准备要买房子，忽然听说有一间房子优惠出售，但是你还没有足够的钱来买家具，这时你会： 先买房搬进去，住空房子，等到有钱再买家具。 想其他办法添置或者翻新一些必要的家具。 暂时不买房子，直到你有足够一些必要的家具。 11、如果你是世界末日后的幸存者，你认为你会有下列何种反应？ 宁愿死去。 充分利用新的机会。 你不知道。 12、下列哪一句对你最适用？ 在我的生命中，最重要的是我的工作。 我的家庭是我的一生中最重要的事情。 每一分钟都过得充实，是我一生中最重要之事。 13、你感到焦虑的时候，是： 只有在真正麻烦的事情发生在你身上时才会。 没有明显的理由之下，经常出现。 当情况确实难以避免时，偶然