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第二讲 自我探索 宗敏 自我意识与文化 Markus,kitayama,1991 自我与文化 认识你自已！ 我是谁？ 我从哪里来？ 现在的我是什么样的？ 我是否有价值？ 我还能如何改变？ 一、我是谁——自我意识 自我意识，也称自我，指人们对所有属于自己的身心状况的认识，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。 自我意识是意识的核心。 本质是“辨别”。 自我意识使人能够对自己进行自我分析、自我评价、自我调节和控制。 自我的前台和后台——戈夫曼 教会学校的老师办公室 宿舍 总是前台，总是后台？ 自我意识的形成主要经历三个阶段 （奥尔波特）： 生理的自我----自我意识的产生（3岁前） 出生时，并不能区分自己和非自己的东西 七八个月出现自我意识的萌芽，能意识到自己的身体，听到自己的名字会明确做出反应 两岁左右，自我意识出现。 三岁左右，开始出现羞耻感，占有心，要求“我自己来” 生理自我期又称自我中心期，是自我意识最原始的形态。 社会的自我---自我的发展（3岁---青春期） 从三岁到青春期（3—14岁）这段时期，是个体接受社会教化影响最深的时期，也角色学习的重要时期。 在幼儿园、小学、中学，在游戏、学习、劳动中不断练习、模仿和认同，习得社会规范。 这一时期主要以别人的观点去评价事物、认识他人，对自己的认识也服从于权威或同班的评价。因此又称“客观化”时期。 心理的自我---自我的成熟（青春期---成年） 从青春发动期到青年后期，是自我意识发展的关键期。其间自我意识经过分化、矛盾、统一，逐渐趋于成熟。此时个体关注自己的内在体验，喜欢用自己的眼光和观点去认识和评价外部世界。也被称为自我意识“主观化”时期。 大学生正处于这个阶段，渴望认识自我、肯定自我、发展自我、完善自我。 大学生自我意识发展特点 自我认识的矛盾性 自我肯定和自我怀疑。 理想我和现实我的矛盾。 独立意向与依附心理。 交往需要和自我闭锁。 大学生自我意识发展特点 自我体验的情绪化 情绪变化，自我体验也跟着变化 大学生自我意识发展特点 自我调节的中心化-聚光灯效应 我强烈的关注自己 别人也在强烈的关注自己 吉洛维奇的康奈尔大学荧光T恤实验 大学生自我意识发展特点 自我意识发展的阶段性（玛西亚） 弥散型同一性 排他型同一性 延缓型同一性 成就型同一性 三、现在的我是谁？——认识自我 请小组成员先猜一下…… 如果我是这棵树，我是谁？ 他自己的解读和你的猜测有什么不同？ 与小组成员交流一下，彼此有什么相同与不同？ 内省 直接思考我的态度、情感和动机。 吾日三省乎吾身 过分内省的破坏作用 分析问题会预测不准未来的行为。 沉思痛苦不去理清，会进入下行螺旋，注意力收窄。 三、认识自我 DISC——我的行为style 现代的DISC理论是最早出现於1920 年代，一位美国心理学家威廉·摩顿·马斯顿 (William Moulton Marston) 发展了一套理论来解释人们的情绪和反应。 你是哪种类型？ DISC性格分析 D型：?? Dominance驾驭型（指挥者） 特征：支配性，直接的，高要求的，果断的，坚决的，典型的行动者。 I型： Influence影响型（社交者） 特征：令人鼓舞的，有影响力的，令人印象深刻的，互动的，易打动他人的，对人感兴趣。 S型：?? Steadiness稳健型（支持者） 特征：辅助他人的，稳定的，可靠的，可爱的，一成不变的，害羞的。 C型：?? Compliance服从型（思考者） 特征：谨慎的，工作能力强的，认真的，深思熟虑的。 DISC性格分析 D 作风是要求高且好竞争。支配性高的人必须觉得可以控制整个情况，且会寻求发号司令、提出解决方案的机会。 高D的人（也就是支配性高的人）倾向作风野性勃勃，这种人重视结果与效率，希望尽快达成目标，对别人的感受较不重视。 任务取向 DISC性格分析 I 很开放、友善而合群。他们喜欢与人交往，几乎在任何社交场合中都觉得轻松而有自信。高度影响型的人很能因为他人的注意和欣赏而大受激励，经常想尽办法让自己成为注意力的焦点。 高I的人倾向於靠感觉行事，对情况的反应较情绪化。虽然这可能导致过於冲动甚至善变的行为，但这也表示他们对别人的感受很关心。他们话多且开放，容易信任他人，但也会因为他人的拒绝而深受伤害。 DISC性格分析 S 与耐心、毅力和同理心等特质有关。稳健型的人温暖而优雅，他们喜欢和人交往，但往往是倾听者。 高S的人比较喜欢维持现状，不喜欢干扰或突如其来无法预测的变化。沉著冷静，天生忠实值得性赖。他们很有毅力，会不屈不挠的持续努力直到任务成功完成。 DISC性格分析 C 重逻辑思考，不带感情。高服从的人对真相和细节很感兴趣，事情看得较远、也较实际。他们