中医漫画养生-上篇-3-中医养生的基本观点.ppt

第一节 生命观 第二节 寿天观 第三节 健康观 * * * 模板来自于 * 第三章 中医养生的基本观点 第三章 中医养生的基本观点 老 壮 长 生 已 一 生命的本源 第三章 中医养生的基本观点 《内经》认为，生命物质是宇宙中的“太虚元气”，在天、地、日、月、水、火相互作用下，由无生命的物质演变化生出来的。 一 生命的本源 第三章 中医养生的基本观点 《灵枢·决气》说：“两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精。” 一 生命的本源 第三章 中医养生的基本观点 所以，中医学以精气为生命本源的 观点，是中医养生学注重保养精气原则 的重要思想基础。 气 二 生命的本质 第三章 中医养生的基本观点 二 生命的本质 第三章 中医养生的基本观点 聚、散、离、合 升、降、出、入 三 生命的表现形式 第三章 中医养生的基本观点 《灵枢·天年》的“失神者死，得神者生” 四 形神合一 第三章 中医养生的基本观点 神题 形 五 贵重生命 第三章 中医养生的基本观点 道家认为“道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人具其一焉。” 儒家《春秋繁露·人副天数》说：“天地之精所以生物者莫贵于人“。 《内经》对人生命的态度显然遵循了儒道二家的观点。 孙思邈：“人命至重，有贵干金，一方济之，德逾于此。” 第三章 中医养生的基本观点 一 天年 第三章 中医养生的基本观点 二 我国预期平均寿命的变化趋势 第三章 中医养生的基本观点 平均预期寿命反映人类健康水平、死亡水平的综合指标，其高低主要受社会经济条件和医疗水平等因素的制约。 三 衰老 第三章 中医养生的基本观点 生理 指随年龄的增长到成熟期以后所出现的生理性退化，也就是人体在体质方面的年龄变化，这是一切生物的普遍规律。 病理 由于内在的或外在的原因使人体发生病理性变化，使衰老现象提前发生，这种衰老又称为早衰。 三 衰老 第三章 中医养生的基本观点 衰老机理 1．疾病。 2．社会、自然环境。 3．生活失于调养。 促使衰老因素 三 衰老 第三章 中医养生的基本观 促使衰老因素 1．肾虚是衰老的根本。 2．脾胃功能失调是导致肾虚衰老的重要机制、自然环境。 3．脾肾亏虚夹实是衰老的基本病理变化。 衰老机理 第三章 中医养生的基本观点 一 中医健康观 第三章 中医养生的基本观 天人合一 形神合一 阴平阳秘 正气为本 二 现代医学健康观 第三章 中医养生的基本观 充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 01 处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 02 善于休息，睡眠好。 03 应变能力强，适应外界环境中的各种变化。 04 能够抵御一般感冒和传染病。 05 体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 06 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 07 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。 08 头发有光泽，无头屑。 09 肌肉丰满，皮肤有弹性。 10 健康的10条标准 二 现代医学健康观 第三章 中医养生的基本观 健康的内容 A D B C 心理健康 道德健康 器官健康，功能健全， 能抵抗一般的疾病。 社会适应健康 生理健康 (1)智力正常（2）健全的人格(3)情绪稳定与愉快(4)精力充沛（5）行为协调统一（6）良好的适应能力。 能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。 (1)和谐的人际关系(2)能恰当地承担自己的社会角色和社会职能(3)正常的社会承受能力(4)没有非适应行为 * * 模板来自于 * * *