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排 球 课 程 教 案 第 5 次课 任课教师：张伟琪 授课内容 复习排球各项基本技术： 2 教学比赛： 目 的 要 求 巩固、提高学生各项基本技术： 通过学习，初步掌握进攻、防守等基本战术：了解考试内容及要求：培养同学们跑、跳等基本活动能力。 课的部分 时间 教 学 内 容 组织教法 准 备 部 分 20 一、课堂常规： 1、整队集合、师生问好。 2、点名、安排见习生。 3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 二、准备活动： 1、围绕场地慢跑,结合运球及熟悉球性、球感的持球练习。 行进间徒手操： 扩胸运动：4×8拍 振臂运动：4×8拍 绕环运动：4×8拍 体转运动：4×8拍 俯背运动：4×8拍 踢腿运动：4×8拍 弓步压腿、侧压腿：4×8拍 双人压肩 （三） 柔韧练习、 协调性练习、 一、集合队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：集合快、静、齐； 见习生的要求：随堂见习，协助老师上课。 二、组织教法： 1. 教师讲解动作要领并示范技术动作。 2. 学生队列整齐，听从口令，按节拍统一练习。 3. 要求学生做动作协调、用力、幅度大，讲组织有纪律。 课的部分 时间 教学内容 组织教法 基 本 部 分 20 25 复习排球正面垫球及传球技术 1、复习双手下手垫球技术： 重点与难点：击球部位与手型： 双手垫球时，手臂插入球下，两手叠合握紧，掌跟靠拢，拇指平行，肘关节内夹，小臂外展，手腕下压，使手腕以上的小臂形成一个垫面。 易犯错误：击球部位不准确，上、下肢配合不协调 纠正方法：强调手臂插入球下同时下蹲，垫球后蹬地伴球前送。 复习正面上手传球技术： 重点技术：蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球；触球手型呈半球，指腕缓冲反弹球。 二、复习发球技术 1、技术特点：动作简单容易掌握，可借助转体力量来击球，便于用力，适合女子初学者，发球失误少，但攻击性稍差。 2、动作方法： 准备姿势：左肩对网， 两左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，左手持球于腹前。 脚→膝→上体→手→肩 抛球：左手将球抛于胸 前，距身体一臂远，一个半球高，同时右臂摆至右侧后下方。 组织 二列横队，密集队形，教师讲述排解； **************** Δ **************** 二、教法与学练法 1、教师讲解、示范垫、传球技术要领； 2、学生两人一组，对垫练习； 3、两人一组，对传练习； 4、教师指正纠正错误并让优秀同学示范； 5、两人一组，对传、对垫组合练习； 三、组织 二列横队，密集队形，教师讲述排解； **************** Δ **************** 四、教法与学练法 1、讲解：首先讲解发球在比赛中的作用及所学的发球技术动作名称和技术特点；然后讲解发球的准备姿势与抛球方法及挥臂与击球的手法，最后提出下肢与腰腹协调配合用力的方法。强调“抛球是发好球的前提，击球是关键，手法是保证。” 2、示范：在发球区域先做侧面的发球完整动作示范，然后再做正面分解动作示范，使学生看清楚抛球的高度，挥臂路线，击球手法，击球部位，下肢配合动作和击球时重心前移等动作，加深学生对发球技术动作的直观感受。 课的部分 时间 教学内容 组织教法 基 本 部 分 20 3）挥臂击球：利用右臂蹬地向左转体，带动右臂向前上方摆动，在腹前用虎口、全掌或掌根击球后下方。 4）结束动作：顺势进场。 三、教学比赛 练习方法 （1）徒手模仿练习：学生徒手模仿发球挥臂动作和抛球动作，体会发球用力顺序和挥臂的轨迹，掌握正确的挥臂方向和速度。 （2）击固定球练习：一人双手持球置于腹前，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出），体会击球部位和手法。 （3）两人站在两条端线上对发练习：体会挥臂路线与正确的击球部位。 三、组织：分组比赛 结 束 部 分 15 整理、放松 二、集合成上课队形，总结本次的任务完成情况，布置课外练习内容 三、宣布下次课内容，师生再见。 组织： 由二列横队密集队形 体操队形散开放松 密集队形集合集体讲解。 二、教法： 1. 教师讲解、示范动作要领： 2. 同学按口令认真练习。 场地器材 排球场地一块，排球若干 课 后 分 析