2. 生理功能及缺乏症 ● 我国建议成人每日的需要量为 60 mg 。 ● 维生素C 缺乏时可患坏血病,主要为胶原蛋白合成障碍所致,可出现皮下出血、肌肉脆弱等症。正常状态下因体内可储存有维生素C ,坏血病的病状在维生素C 缺乏后 3~4 个月才能出现。 (1)促进胶原蛋白的合成 ● VitC 是胶原脯氨酸羟化酶及胶原赖氨酸羟化酶维持活性所必 需的辅助因子。 ● 如果缺乏必然会因胶原蛋白合成异常导致皮肤易损伤,牙齿易 松动,毛细血管破裂及创伤不易愈合,即所谓的坏血病。 (2)有维生素C存在下,铁的吸收增加明显 (3)维生素C参与体内氧化还原反应,是重要的还原剂 ● 维生素C 能起到保护巯基的作用,它能使巯基酶的 -SH 维持还原状态;也可在谷胱甘肽还原酶作用下,促使氧化型(G-S-S-G)还原为还原型谷胱甘肽(GSH)。还原型 G-SH 能使 细胞膜的脂质过氧化物还原,起保护细胞膜的作用。 ● 维生素C 能使红细胞中的高铁血红蛋白(MHb)还原为血 红蛋白(Hb),使其恢复对氧的运输。 ● 维生素C 能保护维生素A 、E 免遭氧化,还能促使叶酸转变 成为有活性的四氢叶酸。 二、维生素B1和焦磷酸硫胺素 1.结构:维生素B1(硫胺素,thiamine),是由一个嘧啶环和一个噻唑环构成,又称噻嘧胺。体内的活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyroph
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