各种形式前滚翻.jsp2.docVIP

班级： 人数： 第 周 课次： 任课教师： 教 材 内 容 各种形式前滚翻 爬行接力游戏 重点：掌握各种形式的前滚翻，双手持球与两腿夹球。 难点：前滚翻的协调性，如何翻滚圆滑，蹲撑稳定。 教 学 目 标 1、通过各种形式的前滚翻，培养学生前滚翻的能力，来巩固提高滚动，翻滚质量。 2、通过爬行持球接力游戏，培养学生运动兴趣，锻炼攀爬能力，团结合作的意识。 部分 教学内容 次数 时间 教法与学法 组织与要求 开始部分 整理队伍 师生问好 宣布本课任 务，安排见习学生。 一次 3-4 min 1、教师声音洪亮，提出本课要求，安排见习生，并指导力所能及活动。 1、快，静，齐，站队迅速。 准备部分 慢跑 听哨变向跑 关节操 头部运动 肩部运动 腰部运动 膝关节绕环 弓步压腿 侧压腿 手腕脚踝绕环 一圈 每节4*8拍 3 min 2、分四队，依次绕场慢跑一圈 听老师哨声，变向跑。 3、老师领做，口令清晰，示范正确，指出每拍要点。 2、不可推打，注意队伍秩序。 △ △ △ 队形：△ △ △ △ △ △ △ 3、动作到位，动作幅度尽量大，关节活动全面 基本部分 复习前滚翻成蹲撑 学习双手持球前滚翻和双脚夹球前滚翻 蹲撑，提踵，两手持球撑垫，同时屈臂，低头，身体重心前移，然后两脚蹬地，团身，低头，颈，肩，背，腰，臀， 2组 每组2次 3组 每2次 5 min 15 min 老师按动作顺序细节讲解，并带领大家做空抛的练习，指出动作重点，并指导学生练习，将动作分布，用1234分出，带领学生练习。 5、老师先做示范动作，讲解与前滚翻的不同之处，明确动作重点。 注意动作要点，注意看老师示范，认真练习。 5、将同学分为人数均等六队，每对前分隔开三块垫子，同学依次练习，然后跑至队尾排队 依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿、团身，然后双手持球抱小腿。 练习两次后，集合同学，老师点评出现的问题，讲解注意要点，并让动作正确的同学出来示范。 7、点评结束后，再练习二到三次，让学生注意 点评要点。 注意老师示范动作与讲解要点，并多次重复给学生，并让学生重。 注意安全，持球与夹球时注意颈部保护。 游戏：爬行持球接力 将同学分为4队，成纵队排在起跑线后，排头持球，发令后，每对排头向前，在垫子上爬行，爬到最后垫子，持球迅速跑回，将球交给本队接力人后即排在队尾。 10 min 先给学生示范一下过程，然后组织同学试着练习一次，然后进行比赛，每次分出一二三名，第一名3分，第二名2分，第三名1分，第四名0分。 9、注意排开每队间距，防止碰撞。 结束部分 集合整队 点评本节课 3 min 总结本课完成情况，练习情况，做出总体评价，并对本节课技术今后练习做出规划和建议学生课后练习。 表扬表现优秀学生。 10、队形：△△△△△△ △△△△△△ △△△△△△ ☆ 11、站队快静齐，注意纪律管理。 场地器材 垫子20块，软式排球6个。 练 习 密度 平均 心率 课后小结