老年人中医体质辨要点分析.ppt

老年人中医体质辨识 主讲人：潘建荣 泰州市中医院 体质学说： 中医体质学说 将所有人分为9种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如： 1、气虚体质的的人容易患感冒、疲劳 2、特禀质的人容易过敏 3、湿热体质的人容易长痘… 了解老年人的体质类型和生理状态，就能读懂他们的身体，从而指导他们养生保健，让他们达到提早预防疾病，掌握健康的主动权。 1、气虚质 总体特征:元气不足，以疲乏、气短、自汗等为主要特征。 形体特征：肌肉松软、不健壮。 调养方法：以培补元气，补气健脾为主。 可服用益气固表的中成药，如：玉屏风颗粒，补中益气丸等。补充肺卫之气，改善体质，增强免疫力。 食疗： 食疗状元—红薯：红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食，在此基础上，可以再加点花样，例如土焗红薯。 食疗榜眼—胡萝卜：胡萝卜营养齐全，可以健脾和中、调节脾虚，益气效果相当显著。建议每天喝一碗胡萝卜粥。 食疗探花—牛肉：牛肉可以益气血、补脾胃、强筋骨，气虚的人可以每周吃一次牛