急性运动损伤处理介绍.pptVIP

常见运动损伤 紧急处理 何晓辉 2015年11月 概 念 常见运动损伤 案 例 目录 PRICE原则 在体育运动过程中所发生的各种损伤统称为运动损伤。 运动损伤将直接影响其对体育健身者生活、工作、学习，妨碍体育健身的正常开展。 注：当比赛现场发生队员受伤导致比赛暂停时，首要的工作就是带上快速到达现场，查看伤势并询问受伤原因。 概念 常见运动损伤——扭伤 扭伤情况多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。 扭伤的常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不灵等，其中疼痛是每个关节扭伤的病人都会出现的症状，而肿胀、皮肤青紫、关节不能转动则是扭伤的常见表现。 经典案例：NBA球员，肖恩·利文斯顿断腿事件，膝关节严重扭伤直接导致前十字韧带，后十字韧带，外侧半月板全部撕裂，同时复发性髌骨脱位，前胫骨断头脱位。 常见运动损伤——扭伤 足踝扭伤，即崴脚，属于关节扭伤，在日常体育运动中具有易发性、普遍性，分为内翻、外翻，由于结构特殊，常见的崴脚基本上都属于内翻。崴脚是因为外力过重、不平衡，导致的足踝超出了应有的用力范围，从而导致的肌肉或者韧带被拉扯，从而出现撕裂疼痛、肿胀、甚至骨折的一种外伤损伤。正是因为拉扯造成的内部出血，从而形成血肿，所以崴脚要在24小时左右才能逐渐康复，此时切记不可马上热敷和按摩，这只会加重肿胀的情况。 常见