糖尿病人吃什么水果好？学案.pptVIP

时珍堂 　　糖尿病人吃什么水果好？很多糖尿病人不敢吃水果，因为很多水果吃起来很甜，其主要成分是糖，很多糖尿病人又渴望能吃点水果，但是又不知道吃什么？ 　　糖尿病人最忌讳的就是血糖升高，因为血糖控制不到位的话，会造成糖尿病的病情加重，因此对于糖分较大的水果，糖尿病人就只能看着了，糖尿病病人应多选择低血糖指数的水果，有助于保持血糖稳定。 　　一、无花果 　　无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。 　　降糖吃法：无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。 　　二、火龙果 　　火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。 　　降糖吃法：火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。 　　三、苹果 　　苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。 　　降糖吃法：苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压