糖尿病者运动处方学案.ppt

糖尿病背景知识 糖尿病是一种血糖水平过高的代谢紊乱疾病， 饮食控制，药物治疗与规律运动相结合是糖尿病人最有效的康复方 法。作为运动科学工作人员，我们会面对越来越多的糖尿病人，并帮助他们有效和安全地训练。在此，我们将会了解：什么是糖尿病及并发症，关于糖尿病和运动的最新科学研究、规律运动的重要性、设计方案时的注意事项和饮食控制等。 糖尿病的种类分型：共分为三种：Ⅰ型、Ⅱ型和妊娠期糖尿病。 糖尿病的分型： Ⅰ型糖尿病也称为胰岛素依赖型糖尿病，其原因通常是胰腺产生胰岛素的β细胞自体免疫性破坏，至使胰岛素分泌不足。 Ⅱ型糖尿病为非胰岛素依赖型糖尿病，其特征是身体细胞对胰岛素缺乏敏感性，甚至对胰岛素抵抗。（研究证明：运动可提高细胞对胰岛素的敏感性） 妊娠期糖尿病与Ⅱ型相似，怀孕使身体产生的激素导致一些女性发生胰岛素抵抗，这可能有遗传的因素。 胰岛素的作用 食物中的碳水化合物在进食后的几个小时内都会转化成葡萄糖，进入血液成为血糖。当血糖升高时，胰腺的β细胞便会释放胰岛素到血液中而维持血糖水平 。 胰岛素是控制血糖水平的主要激素，胰岛素缺乏或受体敏感度下降是所有类型糖尿病的核心问题。 糖尿病人症状：典型的症状就是“三多一少” 即“多饮、多食、多尿，体重减少” 主要症状：过度口渴、尿频、脱水、头晕、头疼、视觉模糊、感染、体重下降 常见并发症：失明、高血压