失眠的诊断与治疗探索.pptVIP

失眠症的诊断与治疗 嘉兴市康慈医院心身科 失眠的定义 患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。 失眠的临床表现 入睡困难（入睡时间超过30分钟） 睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次） 早醒 睡眠质量下降和总睡眠时间减少（少于6小时） 同时伴有日间功能障碍 失眠 “要是能让我睡一个好觉，那该是多好。” “我别的不缺，缺的就是睡好觉。” “我已经一个多月没睡好觉了，我的病能治好吗？” “我总是睡不好觉，有时想想做人真没意思。” 这些都是失眠专科门诊中前来就诊者所说的话。从字里行间可以看出，他们是多么渴望能睡好觉。 失眠的分类 根据病程分为 一时性失眠（病程小于1周） 急性失眠（病程小于1月） 亚急性失眠（病程等于或大于1月，小于6个月） 慢性失眠（病程等于或大于6个月） 失眠的分类 按病因划分 原发性失眠 心理生理性失眠 特发性失眠 主观性失眠 继发性失眠 共病性失眠(comorbid insomnia)的概念 失眠的常见原因 继发性失眠 1、习惯因素： 下午或晚上过多地饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料和酒精等，晚上大量抽烟； 就寝时间无规律或轮班睡前过于活跃或从事易致兴奋的活动及高强度脑力劳动等都会影响睡眠。 失眠的常见原因 2、环境因素。出差等更换就寝的环境，时差的影响，卧室周围的噪声，气候突然变暖或变冷，以及蚊叮、虫咬都