第四章独乐无乐众乐愈乐大学生人际交往心理技术分析.pptx

第四章 独乐无乐、众乐愈乐 ------大学生人际交往心理 一个人究竟能单独呆多久? 心理学家沙赫特在1959年进行了一项实验来回答这个问题.他设计了一个封闭的房间,里面有一桌,一椅,一床,一马桶,一灯,除此之外,没有其他物品.三餐有人送,但不和里面的人接触.报酬非常丰厚,而且呆的时间越长报酬越多.有5名大学生参加此实验,其中最短的一个人呆了2个小时就受不了,要求放弃实验;最长的呆了8天.在衣食无忧而且还有可观报酬的情况下,为什么还要放弃实验呢?一个人单独呆在封闭空间里如此令人难受吗? 1995年7月29日，40岁的意大利探险家蒙塔尔只身下到一个200米深的洞穴，独自生活一年。洞穴里设施完备，有足够的食物，有卧室，卫生间甚至一个小小的植物园，但没有人事纠葛。一年后，当他出来，体重减轻了21公斤，脸色苍白，反应迟钝，弱不禁风，大脑混沌，情绪低落，说话结巴，很多词汇都忘了，与原先的他判若两人。后来他说：“我一个人在洞中生活，孤独得快要发疯甚至好几次都想到自杀。我现在明白了，人生的美好在于与人相处。” 人生的美好在于与人相处！ 美国著名的成功学家、营销大师卡耐基先生曾经提出这样一个公式： 成功＝15%的专业技术知识 ＋85%的为人处事。 也就是说，一个人要想成功，15%依靠专业技术知识，85%依靠为人处事的技巧。 第一节 众乐乐中有乾坤------人际交往概述 第二节 学会更好的与众乐乐------大学生人 际交往的原则及技巧 第三节 消除与人乐乐的不和谐音------大学 生常见人际关系的调适 第一节 众乐乐中有乾坤------人际交往概述 一、人际交往的意义 （一）人际交往是社会化的重要途径 社会化：个体在社会的影响下，通过社会知识的学习和社会经验的获得，形成一定社会认可的心理---行为模式，形成合格社会成员的过程。 简单的讲：社会化就是个体由自然人到社会人的转变过程。 （二）人际交往是人获得安全感的需要 （三）人际交往是人确立自我价值感的需要 （四）良好的人际交往能力有助于个人发展 首先：人际交往是大学生获取信息和知识的重要途径 其次：人际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段 （五）人际交往是维护身心健康的重要途 首先：人际关系影响大学生的生理和心理状况 其次：人际交往影响大学生的情绪和情感状况 再次：人际交往影响大学生的精神状态 二、人际关系的建立和发展 互不相识 开始注意 表面接触 建立友谊 亲密关系 （一）人际关系的建立和发展的过程 人际关系的建立与发展过程 零接触： 没有意识到对方的存在 双方完全无关 双方关系处于零接触状态 单向接触或双向接触： 注意 无言语交流 人际关系的建立与发展过程 表层接触： 始于直接谈话时 开始真正的情感关联 但无情感卷入 是双方情感关系发展的起始点，标志着一种新的人际关系的诞生。 人际关系的建立与发展过程 轻度卷入、中度卷入和深度卷入 共同的心理领域越多，情感的融合的程度就越高 在深度卷入的情况下，共同心理领域有可能大于相异的心理领域 但需要注意的是人与人之间都不可能在心理上完全取得一致。 人际交往四个阶段： 1、定向阶段(开始注意、表面接触) 定向阶段包含着对交往对象的注意，抉择和初步沟通等多方面的心理活动。 2、情感探索阶段（建立友谊） 这一阶段的目的，是彼此探索双方在哪些方面可以建立真实的情感联系，而不是仅仅停留在一般的正式交往模式。 3、感情交流阶段 双方在人际关系安全感已经得到确立，因而谈话也开始广泛涉及自我的许多方面，并有较深的情感卷入。 4、稳定交往阶段 人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更广泛深刻。此时，人们已经可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。 人际交往四个阶段： （二）人际关系的深度 人际关系的深度：指在人际交往中交往者内心之间相互信任和接纳的程度。 随着我们对交往对象的信任感和接纳程度越来越高，我们会越来越多的将自己内心的许多方面向对方袒露，与此同时我们也要求别人向自己更多的袒露其内心得方方面面 良好的人际关系与双方内心的自我暴露程度有关 1、自我的分成 浅深 表层：饮食、偏好、日常情趣、消遣活动等 态度：对别人的看法、政治观点等 自我人际关系与自我概念状况：与父母关系、 夫妻关系、亲子关系、自己的担心、自卑情绪等 隐私：某些不能为社会接受的念头、行为等 2、自我暴露的