个人养生治病小小窍门汇编.doc

徐飞个人养生方法; 带状疱疹:1，麝香研粉加凡士林外涂患处。神灯烤。或2，梅花针刺破患处，艾灸。 　　 降血糖方：1、黄芪50—200克，乌梅20—50克，水煎服，每日一剂。或2、苦荞面2斤，放在锅里隔水蒸（干蒸）30分钟，晾干装瓶备用。午、晚饭前各30克，开水冲面糊糊喝。配合适量运动，限肉和稀饭，禁酒。 　　 颈椎病:1，适度牵引颈椎。或2，粗盐加热装布袋颈部热敷。3，双手握紧拳头小指侧相对互相敲打后溪穴。4，活动颈椎。活动肩关节。5，桂附地黄丸，独活寄生丸各吃一半量。 　 腰锥间盘突出:1粗盐炒热装布袋热敷患处，一天三次。2仰卧腰下垫一个小枕头每次半小时。或3生黄土，生白术按1:3的比例，共炒黄研粉，加水加蜂蜜，煮成药膏装罐备用。取少量药膏外敷患处，包扎。一天换一次。4，桂附地黄丸，独活寄生丸交替吃。5，按摩双侧委中穴。 降血脂减肥食疗外治方：1、菊粉即洋姜粉（菊芋粉）2—4小勺，冲水喝，每天1次，副作用是轻度腹胀腹泻。或2、苦荞面隔水蒸（干蒸）30分钟，晾干备用。午晚饭前3—4小勺冲面糊糊喝。3、适量运动。或4，蜡疗减肥降血脂。或5，防风通圣丸有一定减肥降血脂作用。 　　高血压食疗：大田(非大棚)种的芹菜2两，煮2碗水，煮15分钟，当茶饮。（注意血压不降低不要快速减药）。高血压外治：吴茱萸适量，研粉，加醋拌匀，外敷脚底涌泉穴，包扎，每天晚上敷早晨去掉。 栀子鸡蛋清膏:生栀子研粉，取2一3小勺栀子粉，加鸡蛋清拌勻外敷患处，包扎，一天换一次。3一5天。治疗急性乳腺炎，乳痈，腮腺炎，颌下脓肿，牙痛引起的脸肿大，痈疮，褥疮感染，糖尿病足感染，风热型关节炎，急性淋巴结炎，丹毒等。 湿疹外治方:1、黄柏，苍术各10克，煮水外涂患处后撒滑石粉。2、肛门湿疹或瘙痒：蒜辫子、茄子干、花椒各适量，煮水外洗患处。 痔疮:把针烧红点烫一下上唇系带上的肉疙瘩或白点。一次即可。督脉上连龈交穴(上唇)，下连长强穴(肛门)。 湿疹外治方:1、黄柏，苍术各10克，煮水外涂患处后撒滑石粉。2、肛门湿疹或瘙痒：蒜辫子、茄子干、花椒各适量，煮水外洗患处。 慢性咽炎(舒劲经验方):金银花20克，桔梗15克，陈皮10克，青果15克，甘草10克，1ooo毫升水煮45分钟，加蜂蜜分次内服，每日一剂，连服5 一6天，小孩减量 。 落枕：在左右手掌背面，第二和第三掌骨间隙下1/3处各有一落枕点(百度搜落枕穴位置)，在此取点后，用大拇指直立切压，顺着掌骨间隙上下移动按压，约2~3分钟后，每天多次。可配合针灸阳凌泉穴。 　　 黄土白术膏:生黄土，生白术按1:3的比例，共炒黄研粉，加水加蜂蜜，煮成药膏装罐备用。取少量药膏外敷患处，包扎。一天换一次。治疗急性腰锥间盘突出，糖尿病足皮肉溃烂，骨质增生(坚持一月)，骨癌止痛，脾胄虚弱(贴脐)。 鼻炎、过敏性鼻炎：猫胎盘焙干研粉涂鼻孔后，其余水冲服。安徽亳州中药材市场，甘肃中附院畅家巷社区门诊或兰州继兴国医馆有。或苍耳子40克，用麻油或香油炸焦取药油，每天3次涂鼻孔。或墻上绿苔搓一搓塞鼻孔。鼻窦炎：苍耳子10克，细辛6克，辛夷15克，甘草10克，水煎服。 咳嗽1、向日葵茎芯150克水煎服，用于咳嗽痰喘者。2、百合20克水煎服。或大蒜头30克与冰糖15克加水120毫升，隔水蒸熟睡前服，适于久咳不愈。3、白萝卜500克捣汁加白糖，睡前开水冲服，适于痰咳。4、白萝卜250克(切碎)，杏仁10克，干姜15克，梨一个，煮水喝，适于久咳不愈 消化不良:1、鸡内金30克，炒干研细，水冲服，每次3克，每日2次。2、山楂120克，水煎服。3、生萝卜榨汁适量，煮熟，内服。4、麦芽20克，水煎服。5、按摩足三里穴，三阴交穴、中脘穴各100下。6、胃部热敷。小孩可以捏脊。7，馍烤焦吃。 脚气，脚汗，脚癣：1、韭菜煮水洗脚。或2、烟叶泡水7天后备用。每天给洗脚水里倒一勺泡脚。或3，冼脚时倒点醋。或4、桐树花煮水泡脚。或5，黄柏，苍术各10克，煮水泡脚。 甘肃刘维忠设计的几个单验方 　　 之一、粗盐一斤，茴香花椒艾叶各一两，装入布袋装拉锁。放入微波炉塑料盒，每次喷少量水在微波炉打4分钟，热敷患处。辅助治疗虚寒性：颈腰椎病，肩周炎关节炎，咽炎、咳嗽，慢性甲状腺炎、甲状腺结节，胃病，胆囊炎，附件炎、盆腔炎。夹在档里治疗前列腺肥大等。 　　 之二：高血压辅助食疗：大田种的芹菜120克，煮2碗水，煮15分钟，早晚各喝一碗，每天量血压，血压降一点，降压药用剪刀剪掉一点。少吃盐多吃醋，少生气多走路。按摩涌泉穴、三阴交穴、太冲穴、足三里穴、太阳穴各100下，每天2—3次。 　　 之三：降血脂减肥：1、菊粉即洋姜粉，商店有，取适量冲水喝。2、苦瓜煮水吃喝或苦荞面干蒸30分钟饭前冲面糊糊喝。3、锻炼。4、蜡疗：蜂蜡在电饭煲热化至70度左右，用刷子反复在背部或腹部