1爱护自己的身体详解.pptVIP

* 星期天，丹丹去游泳，在强烈的太阳下晒了一个下午，晚上就开始发烧、咳嗽。为了照顾她，妈妈一夜未睡，第二天一大早，爸爸赶忙带丹丹上医院看病。 他们来到医院，正好碰到爸爸的朋友、当医生的廖叔叔在上班。 看完病后，廖叔叔送给丹丹三个“健康锦囊”，告诉她按里面的“妙计”行事，病很快就会好了 回到家里，丹丹打开廖叔叔的第一个“健康锦囊”。只见上面写着：学会爱护自己身体的每个部位。 大脑 平衡功能：走钢丝和平衡木等项目 情绪控制中心：①控制人的喜怒哀乐。例如：有的精神病人又哭又笑、情绪时高时低，那 就是情绪记块断了连接了，变成失控情绪记块。② ：左脑比右脑理智，不易失控。但是右脑比左脑情绪丰富（例如：从事表演的人） 在读书或做功课前，先饮一至两杯 清水，有助于大脑运作。 听听舒缓的音乐，对大脑神经细胞 代谢十分有利 多读书多看报，丰富大脑 多吃对大脑有重要作用的物质，比如：核桃、 动物内脏、红糖、蜂蜜、海藻类、豆类等等。 如何科学用脑？ 眼睛的功能：把各种信息传给司令部（大脑）。 眼睛 如何保护眼睛？ 看书距离应适中：书与眼 睛之间的距离应以30公分 为准，且桌椅的高度也应 与体格相配合，不可勉强 将就。 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每45分钟必须休息片刻。 如何保护眼睛？ 睡眠不