行程1(上海)(赴甘肃四川旅行安排).docVIP

那一刻，我升起风马，不为乞福，只为守候你的到来 那一天，闭目在经典香雾中，蓦然听见，你颂经中的真言 那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖 那一年，磕长头在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖 这一世，转山转水转佛塔啊，不为修来生，只为途中与你相见 我们这条线从夏河开始，不仅仅是卖门票的景点，一路上都是风景，阳光、云层、草原、牛羊、藏族风情都是一道道风景线。建议大家把好的照片邮给时报，听说他们有摄影大奖赛的哦！ 甘南东方小瑞士、黄河第一湾、花湖、扎尕那会议7日 第一天： 9月13日 星期四 行程： 上海浦东机场—兰州机场—酒店【78KM，1.2hr】景点： 拉卜楞寺、桑科草原，八角古城 住宿：夏河拉卜楞民航大酒店 地址：人民东街12号 电话：座机电话号码（夏河最好的宾馆，靠近拉卜楞寺，前面有广场，运气好的话还可以欣赏到当地的藏舞，没有防溅水槽，注意防滑） 早餐在2楼餐厅，报“证券时报”用餐。 叫早，早餐后 大堂集合出发，早餐后车赴夏河【[258km 3.5h全程高速】藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一世界最大的藏学府拉卜楞寺属于藏传佛教格鲁派六大寺之一，建筑规模仅次于西藏日喀则的扎什伦布寺，是拉萨以外藏传佛教最高学府之一。该寺创建于清康熙四十八年（1709年），创建人是第一世嘉木样活佛拉卜楞寺下设六大学院：闻思学院、续部下学院、续部上学院、时轮学院、医明学院、和喜金刚学院。各学院有经堂一座，显宗闻思居其冠，为全寺之中框，又称“大经堂”。现主要有弥勒佛殿、释迦牟尼佛殿、狮子吼佛殿、宗喀巴殿等二十余座殿宇，以及六大学院等建筑。其建筑形式分藏、汉、藏汉混合式三类，鳞次栉比，金碧辉煌，气势宏大，以“外不见木，内不见石”的特点著称。在天下无贼的外景地--桑科草原上骑马，可以自己骑也可以有人牵着骑。建议当天穿高帮旅游鞋。 骑马注意事项： 一、要骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。接近马时不要做剧烈或夸张的动作，接近马时宜从马的左前方慢慢自然靠近马匹，否则容易使马受惊；也不要从马的右侧或后方接近马，更不要站在马的屁股后面。因为马是很容易受惊的动物，对于看不见的事物或剧烈的动作很恐惧，它的本能防卫就是撂蹶子向后踢。二、骑马前要把自己的装束收拾利落。骑马最好穿紧凑的衣服和鞋子，鞋子最好是长筒鞋或运动鞋，可以防止脚踝被磨破；衣服、帽子和围巾要穿紧扎好，避免被风吹起吓惊马匹。随身物品特别容易在马匹奔跑时震落，摔坏，掉入草丛中难以找三、如果你是第一次骑马，建议你最好找马倌牵马。马倌可以保护你的安全并且会告诉你骑马的一些基本要领。四、上马前要做好如下准备工作：1、自已亲自检查肚带是否勒紧缰绳、肚带、脚蹬的车靠程度，同时调整适合自己的脚蹬长度。如果自己不会可让马夫协助解决。2、仔细问清马夫马的特点，马匹有无失蹄、急闪、急停等毛病。3、上下马时如无人牵马，自己要抓牢缰绳，不能控制好马。上马时站在马的前腿部位，左手拉紧缰绳，并握住马鞍前桥，左脚踩住马蹬，抬右脚翻身上马。如没有把握最好让马夫扶上马。五、骑马时安全注意事项：1、骑马时最好不要在马背上作剧烈的动作或互递东西，最好不要中途下马；也不要在马上脱换衣服，龙其是鲜艳的衣服；也不要大呼小叫以免吓惊马匹。2、骑马时，用前脚掌踩好马蹬，千万不要把整只脚都伸到马蹬里，否则不惧落马易把脚让马蹬套住，挣脱不了，受到伤害。3、缰绳是骑手控制马的最有效手段，所以一定要控制好缰绳，以控制方向和感觉马的异常。尤其在马下坡时，很容易造成马失前蹄，有此情况时身体重心要后倾，同时使劲拉紧缰绳，可以使马匹借力迅速站起，切忌抱马的脖子，那样只会给马的前腿增加压力表，造成人仰马翻。4、马经过一个阶段的活动，肚带易松，如不及时勒紧肚带，易造成马鞍侧滑，使人落马。5、马在奔跑时，骑手要腿部用力，踩好马蹬的同时夹紧马的肚子，同时双手拉紧缰绳抓紧马鞍，臀部稍离开马鞍，避免摔下；并可防止颠簸蹭破屁股。6、下马时最好由主人把马牵住再下马，下马时应将左脚从马蹬中向外撤到脚的前脚掌，然后左手紧握马缰，抬右腿翻身下马，下马时一定要先确认左脚可以脱开马蹬时再下马。 这“手抓”讲究的是羊肉的新鲜肥美，一般是现杀现做。羊的年龄一般不超过一年，这样才能保持肉的鲜嫩。吃时，要先喝汤再吃羊肉，一般是喝一口羊汤，吃一块羊肉，饮一口青稞酒，汤香、酒香，满口留香，吃出藏餐的真滋味手抓羊肉的做法一般要选用羊身上的肋骨肉，先切成10厘米左右的小块，放入清水锅中，用慢火煮至滚沸，撇去血沫，加入食盐、花椒等调料，再煮上两三个小时就熟了。】】中国最美的湿地郎木寺位于碌曲县南90公里处的郎木寺乡，白龙江畔，地处甘川二省边界。郎木寺为藏传佛教寺院“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语