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做一个健康、 漂亮的女人 女性应该怎样关爱自己 关爱自己从现在开始 做一个健康的女人 俗话说：女人似水，柔情万种 女人如花，娇艳百态 在妇科医生的眼里，女人的健康和美丽，是依赖荷尔蒙的。 荷尔蒙是女性美丽的调色剂 荷尔蒙是女性健康的守护神 做一个健康的女人 荷尔蒙是什么？是不是越多越好？ 荷尔蒙是多种性激素的总称。在体内， 性激素分泌是相对衡定的，如果平衡失调， 就会导致疾病的发生，女性的健康就会受 到威胁。这就是：内分泌失调……… 两癌筛查： 乳腺癌筛查 宫颈癌筛查 乳腺疾病的防治 乳腺常见疾病： 乳腺炎 乳腺增生 乳腺纤维瘤 乳 腺 癌 了解乳腺的结构 乳房的结构怎样？ 不同形状、大小、挺垂、与病症有何关联？ 了解乳腺的结构 组成：由腺体、导管、脂肪组织、纤维组织等构成。 腺体：由15～20个腺叶组成， 腺叶：分成若干个腺小叶， 腺小叶：又由10～100 个腺泡组成。 其中三分之一是腺体 三分之二是脂肪 形态：如一棵倒着生长的小树。 乳腺炎 乳腺炎外在表现： 轻者：红、肿、热、痛 重者：畏寒高热，乳腺包块、腋下淋 巴肿大 主要原因： 乳腺管阻塞，乳汁淤积，脓肿形成 初产妇多见，好发于产后3-4周 乳腺纤维瘤 好发：18-25岁、 形态：圆形或椭圆形， 大小不一， 质地：韧、表面光滑、 边界清楚、 活动度：好 疼痛：无疼痛和压痛、 与月经周期无关。 是一种良性肿瘤，若不控制，可能恶变为肉瘤。 乳 腺 癌 好发地区：城市大于农村 好发年龄：30—60岁 主要症状：肿块 特点：生长快、质地硬、 活动度差 目前乳腺癌仍然是 威胁女性生命的头号杀手 乳 腺 癌 乳 腺 癌 乳 腺 癌 乳 腺 癌 癌性溃疡感染 乳 腺 癌 男性乳腺癌占比例1% 形成原因 内分泌因素：是主要的因素 。内分泌失调, 女性激素分泌失去平衡 饮食因素：饮食结构改变， 饮食质量改变，（催生、催熟产 品） 精神因素：节奏快、压力大、导致精神紧张、 压抑、烦燥、易怒影响内分泌。 形成原因 婚育因素：早熟，初潮早（12岁之前）绝经 晚（50岁以 后）独身，晚婚（30 岁以上），晚育（35以上），产 后不哺乳，多次人流，滥用避孕 药等。 遗传因素：母系直属亲戚，如：母亲、姐妹、 姨妈等，因遗传基因关系，患病 机率高 形成原因 生活习惯：吸烟、喝酒、夜生活等 环境因素：空气、噪音、放射线等 其他因素：维持体型、丰乳、延长更 年期饮用保健品、美容产品 单身贵族、丁克家庭等 常用检查方法 徒手检查 红外线乳腺扫描 “ B” 超 “ X” 线钼钯 活检 徒手检查 外观：两侧乳房是否对称、皮肤 有无改变、有无包块、溃 烂、乳头有无内陷及分泌物 体位：直立或平卧 手法：掌心与胸壁平行，上下左右 依次触摸（不能抓摸、揉捏） 做一个健康的女人 当初步检查发现有问题，依次再做下列检查： 红外线乳腺扫描 “ B” 超 “ X” 线钼钯 组织活检 发现不同疾病，针对性治疗 防患于未然 保持良好的生活方式与饮食结构 坚持乳房保健与养护， 定期检查乳房 顺应自然规律 调整心态、释放压力、保持心态平衡 穿戴具有乳房保健功能的文胸和内衣，做到预防生活化 慎用、禁用含激素高保健、美容产品 远离乳癌 食疗养生 油菜炒瘦肉 功效：活血