春季安全行车--春困3月2日安全例会解读.pptxVIP

春季安全行车注意事项 预防“春困” 把握春季行车要点 确保行车安全 我们应该从那些方面做起预防“春困”? 看完这些关于预防春困的相关资料，你觉得自己应该怎么做呢？ 请参会的驾驶员、经营者、安管人员大家一起来讨论讨论，如何做好“春困”预防工作，你在以前的驾驶中、工作中是不是也出现过“春困”引发的疲劳现象，当时你是一种什么的状态？自己再次回想起来的时候是一种什么样的心情？请大家结合自身的经历谈谈如何安全平稳的度过春季？ 我们在日常生活、驾驶中要注意以下几个方面： 一、气温回暖过程要适当减衣物，因为你穿的太厚会感觉的到热，本来车内的温度就高于室外。笨重的衣物是用来御寒的，在不减衣物的时候会让人感觉胳膊肘都抬不起来，在驾驶的过程会影响你操作的灵活性。 二、合理膳食，尽量多吃一些青菜、豆制品、喝点稀饭、平常多喝水，少吃油腻的食物，促进身体的合理代谢。吃饭尽量是7分饱，既有利于健康又能避免吃的太饱产生困意。 三、在平常工作之余，就是说不开车的时候，尽量不要坐着，应多走动、散散步，或者参加自己喜欢的室外活动，去欣赏大自然的春暖花开的美景，放松自己的身心，消除驾车中产生的紧张情绪，这样有利于自己的身心健康。 我们在日常生活、驾驶中要注意以下几个方面： 四、按时作息是我们预防“春困”，疲劳的最好办法，每个人应该根据自身的需要休息的时间保障充足的睡眠。不要熬夜看电视、玩微信、打麻将，春季日常休息时间不能保障，很容易出现疲劳，给安全行车埋下严重的隐患！ 五、保持愉悦、良好的心态，不管遇到什么问题都要冷静思考处理，不要盲目冲动、感情用事，无论你从事什么样的工作或者处在什么的位置，我们都要学会相互理解，宽容他人，不要用粗暴的方式解决问题。 六、严格要求自己、认真学习国家相关法律、法规，不做不懂规则制度只会开车的驾驶员，要通过不断学习，信息量的阅读，提高自己的安全意识和驾驶技术，做一名合格的客运驾驶员。 以上这些我都是根据自身的工作、开车经历谈一些自己的看法和认识，希望通过我们的交流、分享、大家能一起共同学习、共同提高，为做好车辆的安全运行尽自己职责，确保做好春季安全工作。