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攀登与爬越公开课教案
奉贤区“块活动”体育与健身课时计划
年级 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 课次 内容
主题 0----120厘米高障碍物(4-3)
2、跳绳:花样跳绳(4-3) 重点 难点 学习
目标 1.0----120厘米高障碍物及复习花样跳绳的方法。尝试保护帮助。. 尝试同伴的互评,养成坚持不懈、积极向上的良好品质知道自我保护与互相帮助的方法,树立协作意识。 课序 时间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 ’ 课堂常规 1.师生问好 3.安排见习生
4.宣布课的内容
要求:快、静、齐 四列横队********
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******** 二 3’热身:” 中 1.2.教师引导学生分组进行..
分成四小组 ★
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******** 三14’-16
攀登与爬越:
1、体验手脚配合爬越高障碍物的完整动作与方法,发展协调灵敏等素质。
2、攀爬组合练习
过独木桥、翻小山、钻山洞、过沼泽
3-5
3-4
10×20”
大 1、教师引导学生进入课题
2、组织学生有序进行练习
3、提出问题:“你们有什么好的方法爬得快,稳,好”,学生分组练习
4、集中交流,展示好方法,引出攀爬跳箱的动作要领,教师示范动作。
5、指导学生自我评价展开学练
6、教师巡视指导,强调学练安全
7、自我展示、表扬
8、进行攀爬组合练习加强和巩固学习的攀爬技巧
学生:
认真听教师讲解本课所要练习内容的目的
有序的进行攀爬的练习
同学之间相互鼓励,探讨如何可以更好更快的掌握技术技巧
注意在练习中的安全,同学之间相互帮助 四列横队
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四 12’3
3
3
2
3×10”
3×10”
3×10”
2×10”
中 五 2’ 放松
空投中目标 5 5*5” 小 1.教师提出放松要求
2.集体听指令进行放松练习
要求:放松、愉悦
六 1’下课小结 1.师生共同回顾2.师生再见
3.回收器材********
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******** 安全
保障 1.场地平整,没有尖锐的物体,如小石子、钉子等(课前检查场地)
2.充分的准备活动
3.注意安全、避免碰撞 场地 器材 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中等 5%左右 4%左右 课后 小结 ①
②
③
④
跳绳
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