民以食为天,食以齿为先——口腔健康知识讲座(下)资料.ppt

民以食为天 食以齿为先 ——“ ****”口腔健康知识讲座 1、口勤漱 2、齿常叩 3、刷好牙 4、唾常咽 5、剔食渣 6、揉嘴唇 7、均饮食 8、纠劣习 9、慎用药 牙齿保健方法 1??《礼记.内则》—西汉： “子事父母，鸡初鸣，咸盥漱。” 2??水漱、茶漱、津漱、盐水漱、食醋漱、中药泡水漱 4.牙齿如何保健: 4.1口勤漱 1??《诸病源侯论》： “鸡鸣时，常叩齿，三 十六下，长行之，齿 不蠹虫，令人齿牢。” 4.牙齿如何保健: 4.2齿常叩 2??叩齿的具体方论： 排除杂念、思想放松 口唇轻闭 先叩臼齿50下 次叩门牙50下 再错牙叩大齿部位50下 每日早晚各作一次 4.牙齿如何保健: 4.2齿常叩 刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。 4.牙齿如何保健: 4.3刷好牙 1??唾液是什么？ 4.牙齿如何保健: 4.4唾常咽 2??人体一天分泌多少唾液？ 4.牙齿如何保健: 4.4唾常咽 3??唾液的作用： 中医 《素问·宣明五篇》：“脾为涎，肾为唾”。 《直指方》：“齿者，骨之所终，髓之所养，肾实主之，故肾衰则齿豁。” 4.牙齿如何保健: 4.4唾常咽 3??唾液的作用： 现代医学证实 唾液含有10余种酶和维生素、多种矿物