由一元盈缩说失眠治疗分析.doc

由一元盈缩说失眠治疗 各位女士们，先生们，下午好。感谢大家将自己的宝贵时间拿来,听我的讲座.养生讲座,雅俗共赏,在座既有专业中医医生以及经典中医爱好者,也有不在中医行内,仅是关心健康的人们.因此本次讲座分为两部分,首先通俗的说说失眠及其相关的养生治疗,这是对多数人讲的,完后就进行经典中医有关一元盈缩的介绍.前者是下里巴人,希望和合着众,后者是阳春白雪,有些枯燥,希望内行们喜欢。 第一部分 这一部分分为三个方面,即 (1)心法的理疗. (2)饮食与起居. (3)方剂与药物治疗 一个合格的中医医生，应该同时具有三个方面的角色，用大家熟悉的西方文化进行表达，那就是，第一要是个牧师，第二要是个心理医生，第三才是个开药动手术的医生。 一个人活在世上，首先要每日检讨自己的心法。天行健，君子以自强不息，君子朝乾夕惕。朝乾，是说每天早晨出去做事要用乾道搏击。夕惕，是说每天晚上回来，要对一天的行动进行总结，看看自己的心法是否应于天地一气的盈缩之道。早晨太阳出来，天地一气逐渐放盈，午后太阳西行，天地一气逐渐收缩，太阳落山以后，天地一气即进入闭藏。天地每天向人演示变化的盈缩之道。人体一气合于天地一气，人，对人，对己，对事，对物也应当该进的进,该退的退,该大的大,该小的小，该联的联，该断的断。要知道进击,该出手时就出手。要知道收藏，不要把一切都挥霍光。要知道韬光,潜龙勿用，练己待时。要学会决断,要知主客已定凡事皆有定数.要知道事物发展的必然性。在纷繁与斑斓之中，要能看穿,放下。 所有失眠者,若自己身体无碍,起居尚可,皆是心法错用，是关于人生的历练与体悟不够，是不爱己的表现。不要看书,人生识字糊涂始,刘项原来不读书，大道废,有仁义,智慧出,有大伪。遇到失眠后,要仔细分析近来主客所有的事情,找到症结,积极解决,该断不断,反受其乱。实再解决不了,假以时日,事缓则圆。致虚极,守静笃，万物并作，吾以观复。看云生云灭,看潮起潮落,看天下之大开大合,看公司之小开小合，胸中湛若晴空，这样，难道还会有失眠吗？ 生活中要有用来刹车，用来提醒，用来舔愈伤口，用来跨越障碍的诗词与口头禅。经常的哼一哼，很有用。譬如红楼梦中的好了歌。气馁了就念满江红，胆怯了就诵单刀会，离婚了就歌文姬归汉，怀念了就唱四郎探母，辞职了就想文昭关,疲倦了就哼渔舟唱晚，怀才不遇就吟李白的古风，将情感抒发出来，这样心情就顺了。 其二,要建立起居,饮食与生活的良好习惯,晚睡不可过12点,因子时一阳生,不能错过每日阴聚阳生的这一过程，否则对身体不利。美酒,佳肴皆穿肠毒药.蛾眉皓齿是伐性利斧.贪凉饮冷,祸及后天之本，以上这些都是很重要的。南方虽热但空调不可多吹,多吹对身体不利. 四大谎言: (1)上火 中土不枢,火浮水沉,火浮之时,世人谓之上火,于是传媒广告,饮料商家大肆兜售苦寒之品与冰镇饮料.浮火无根,愈灭愈盛,而中下之寒也随之大增,待寒邪直捣黄龙,则人之生机息也. (2)多饮水 要多饮水,殊不知水的代谢不比食物的代谢来得容易,饮水的原则是,不渴不喝,喝要细饮.不渴证明身体不需要水.不需要水为什么要饮水?现在的感冒咳嗽,一多半是外寒内水的小青龙证.大内科中十有七八是脾土湿,治要燥土利水.既然脾湿已阻碍运行,为什么还要饮那么多水?红颜永驻的关键在于畅旺营卫.饮水多会造成水湿不化,内湿形成,不得流通,必会形成外燥,外燥不可能红颜润泽.美容的核心是气色美容,色是气之外华,气不至而色至,只能是死色.内已枯槁,外面每天涂抹,粉刷千元以上的化妆品,有什么用?只能是自欺欺人. (3)缺论 缺锌,缺钙,缺铁,缺硒,缺维生素,叫利益驱动的医生说,那缺得多了.过去的人无钙片,无维他命,只是单纯正常吃饭,为什么却活得旺旺的?关键只有一点,那就是脾的吸收问题.只要使脾的吸收能.力正常起来,一切皆可从饮食中均衡取来,无需另外单补,若脾湿吸收能力下降,即使吃龙肝凤髓都不行.有关专家与商家,却闭上眼睛不说脾的吸收能力,也不解决,就像美国人在中东以武力向伊拉克输送民主,给伊拉克补钙,现在伊拉克民主了,你看伊拉克局面多好!到处响枪,残垣断壁.上述这些欣欣向荣的钙维工业,贩卖的只是概念.所利用的是普通百姓的善良与无知. (4)体检论，体检的各项指标就像个紧箍咒，每天量血压，每天测血糖，除了蛊惑自己，有什么用？我劝诸君要仔细研究中医与西医，要研究现代中医与经典中医，因为这中间存有不少的伪善，需要认真地理论，又因为这是有关养生与健康基本认知的最重要的问题。 其三，如何治疗失眠？请看下列方剂： 失眠常用方剂: (1)伤食不寐 保和丸 山楂,神曲,陈皮,半夏,茯苓,炙甘草,连翘,莱菔子,生姜,大枣. (2)心下痞,不寐 半夏泻心汤 半夏,黄芩,黄连,干姜,人参,甘草,大枣. (3)上半夜不能入睡,阳不能入阴 暖水燥土兼降金