蹲踞式起跑教学案.docVIP

教授教师 郭金刚 授课时间 2010年12月23日 授课班级 教学 内容 1、蹲踞式起跑 2、双手胸前传接球 重、难点 正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作；蹬地有力起跑，快速。 教 学 目 标 1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。 2、技能目标：学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。 3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。 学生活动 运动量 次 数 时间 热 身 活 动 愉 悦 身 心 1、体育委员整队报数。 2、师生问好 3、宣布课的内容和任务 4、游戏“找朋友” 游戏方法：学生围绕一个圆逆时针跑到，同时听教师喊出的数字（数字可以各种形式出现：2、9、7、8等）。判断出准确数字后，按照数字几个人抱在一起。人数不能多也不能少。 注：3秒内没有完成任务的做3个单脚跳。 5、徒手操 （1）头部运动 （2）腕踝部运动 （3）肩胸部运动 （4）腰部运动 （5）下蹲起运动 6、篮球游戏： 下传球游戏 ? 组织：四列横队。如图 × × × × × × × × × × × × × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο 要求：精神饱满、整齐、注意力集中。 教法：教师领跑，控制速度、方向。 组织：呈散开四列体操队形 要求：舒展有利、准确、到位。 组织：如图 × × × × × × × × × × × × × × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο 要求：舒展有力，准确、到位。 教法：口令下师生同练。 组织如上图 要求：传球时球不能掉到地下 4× 8 1 12 教学过程 教学内容 组织要求教法 运动量 次数 时 间 发 展 能 力 培 养 兴 趣 明确目标：　起跑包括“各就位”、“预备”、“ 跑（或鸣枪）”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧前起跑器，另一只脚再蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度。注意力高度集中，当听到“ 跑（或鸣枪）”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。起跑后保持较大的前倾角度。 2.分排练习，教师逐排指导 3.分组练习，同学之间互相学习指导 4.全班一起练习 组织：如图 × × × × × × × × × × × × × × × × × × Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο 教法：1、明确目标，提出要求 2、学生进行尝试性练习 3、教师展示、建立正确的动作概念 4、小组合作探究 5、教师巡回指导，适当点拨 6、小组间展示交流，改进技术动作 7、巩固提高 次 20分 教学过程 教学内容 组织要求教法 运动量 次数 时 间 巩 固 提 高 、 培 养 兴 趣 二、双手胸前传接球 在本次复习中请动作好的学生上前示范动作教师再根据动作进行讲解持球手法及双手胸前传接球动作的基本要点，重点提出传球蹬、伸、翻、拨和接球的伸臂、迎球、引接、缓冲等。 2010年12月23日