第三章认识自我1.ppt

第三章 认识自我 授课人：周雅丽 二、自我认识的范畴  1、公开的我 在日常生活中，在与人交往的过程中，我们难免在人前露出部分的自我，这一部分就是公开的我。 2、隐私的我 每一个人总有一些事情、情绪、或是资料等希望保持秘密，不愿意向人透露，这一部分就是隐私的我，你不愿意别人知道的我，是属于你自己的私我。  3、盲我 在生活中你也会发现对自己也有不了解的地方，这就是你对自己认识的盲点，要认识这些盲点，你就必须敞开心扉，接受他人的意见和回馈，因为我们的盲点有很多时候是别人清楚知道而你却浑然不知的，所以你需要通过别人的反馈来认识自己。 4、未知的我 人是复杂的，每一个人，都总有它的幽暗面，这个幽暗面也就是未知的我，是自己不了解，别人也不了解的，是一个神秘而暂时没人知道的存在，需要你和他人不断探索。 心灵之窗 1、自我表白 2、接纳别人的意见 自我表白——隐私区减少——更多回馈——接纳意见——盲区减少——自我认识更清楚 2、接受更多的回馈和意见 3、更多的自我表白和接受意见/回馈 认识自我的途径 谢谢欣赏！ * 认识自我与沟通技巧 主讲人：周雅丽 教学内容 自我认识（一） 教学目的 掌握自我认识的重要性、范畴 教学重点 自我认识的范畴 教学难点 如何认识自我 教学安排 二节课 90分钟 第八教案 认识自我 你了解自己吗 如果让你用最简单的图形来代表自己，你会选择什么呢 是棱角分明的三角 是光滑圆润的圆 还是正在磨砺中的不规则图形…… 什么样的表情最经常出现在你的脸上？ 微 笑 愤 怒 忧 郁 你了解自己吗 ？ 学习活动 1、 用第三人称描述自己（姓名、性别、身高、体重、性格、爱好、长处、短处……） 一、学习活动 2、小组活动： 小组成员合作描述组外一个同学（性别、身高、体重、性格、爱好、长处、短处……） 客观、中肯的评价,不进行人身攻击 在活动过程中,你有没有发现有些内容是: 我知道,别人也知道 我知道,别人不知道 我不知道,别人知道 我不知道,别人也不知道 思 考 ? 公开区 （公开的我） 隐私区 （隐秘的我） ? 未知区/未知区 （未知的我） 盲区 （盲我） 自己已知 自己不知 自我表白 回 馈 别人知道 别人不知 关系 自我表白 回 馈 公开区 （公开的我） ? 盲区 （盲我） ? ? 未知区/无知区 （未知的我） ? 隐私区 (隐秘的我) 别人知道 别人不知 自己已知 自己不知 更多自我表白 自我表白 回 馈 公开区 盲区 （公开的我） （盲我） 隐私区 未知区/无知区 （未知的我） (隐秘的我) 自己已知 自己不知 别人知道 别人不知 自我表白 回 馈 公开区 （公开的我） ? 盲区 （盲我） ? ? 未知区 （未知的我） ? 隐私区 (隐秘的我) ? 自己已知 自己不知 别人知道 别人不知 三、认识自我的作用 1、帮助你了解自己的性格、优势和弱势 在辅导过程中知道利用自己的长处，也留心自己的弱点。对不同的人群，老年人、儿童、青少年，医院社工、学校社工 2、了解自己的价值观 警惕自己的价值观，避免对案主贴标签，避免将自己的价值强加给案主。 3、接纳自己，接纳案主 自我了解的过程，能使我们更加接纳自己，也能促进辅导关系的建立和效果，当我们能够轻松的面对自己，才能帮助案主泰然自若的面对自己和轻松的面对我们。 加科莫：幸福是什么？ 幸福不是别的，是对自身存在和自己的生活形态的满足，是对自身状态的一种完全认同，不管这种状态是什么样子，也不管它让别人觉得多么卑微