第一框“爽”的感觉心中有火山程序.ppt

2、随意发火的表现 人在发脾气的时侯自控能力往往会降低，做出自己平时做不出的事，还会出现“越想越气”的现象，导致长时间的心情烦躁、愤愤不平、钻牛角尖P17 国奥队与皇家园林巡游者队的比赛是英伦之行的第二场热身赛.上半场比赛，双方就因为动作过大引发不满。下半时进行至第30多分钟，郜林在一次争抢中与对方球员产生争执并动起手来。 很快，双方球员都加入了推搡的队伍，帮队友出头。此时，争执已经演变成群殴，当值主裁判对于混乱的场面无法控制，整个过程持续了1分多钟。在冲突过程中，陈涛和郑涛受到对方球员击打，受伤较重。陈涛眼部受伤，郑涛被打掉了一颗牙齿，下巴也因为脱臼而严重变形，并伴有轻微脑震荡，躺在草坪上近5分钟。 3、随意发火的害处 容易破坏人际关系，并给人留下缺乏修养的印象，对自己的健康也是有害无利。P17 思考P17的两则材料, 并讨论交流: 他们发泄愤怒的方式可取吗?为什么? 两个同学发泄愤怒的方式不可取。 自己不吃饭以恐吓妈妈，这会伤害自己，是对自己的不负责任，是对妈妈的精神伤害。 把垃圾放在同学的抽屉里，侵犯了别人的利益，不尊重别人，破坏朋友间的感情，并给人留下缺乏修养的印象。 友情提醒 4、发泄怒火时应该注意: 不要伤害自己; 不要伤害别人; 不破坏公共财物、不扰乱社会秩序。 美文欣赏 心灵之洞 1、例：同学不小心弄坏了我的手表，我对他大发脾气。妈妈做的饭菜不喜欢吃，对妈妈发火，让妈妈很伤心。 2、这些“钉子”给同学和家人造成了很大的伤害，是不尊重人、极其自私的表现，破坏了我们之间的关系。 3、都是不应该发的。我应换位思考、明白同学不是有意的，要有包容之心，原谅 对方。对于家人，应多体谅父母的辛苦和不易，要学会尊敬和爱戴他们。 4、调节愤怒情绪的方法还有：在适当的场合大哭一场；向好朋友倾诉；放声歌唱；逛街；吃东西；自我安慰；散步等等。 5、消解消极情绪的方法 一、叫喊法 二、运动法 三、倾诉法 愤怒只有破坏作用吗？我们在任何情况下都要保持心平气和吗？ 答：愤怒不是只有破坏作用，有时特殊情境中人的愤怒是必要的。愤怒是人的正常情感之一，没有愤怒的人生，是一种残缺。愤怒驱动平平常常的人做出辉煌的业绩。只要不丧失理智，愤怒便充满活力。 阅读：《珍惜愤怒 》P20 思考：这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗?为什么? 不矛盾，前面的观点是讲“愤怒”的消极作用，而“珍惜愤怒”是讲“愤怒”的积极作用。任何事物都有两面性，关键在于人的控制，如果任由愤怒泛滥，失去理智，那么愤怒将会伤害自己和他人；如果不丧失理智，愤怒便充满活力。 珍惜愤怒实质上是面对某种情况时我们内心的尊严、同情心、正义感和责任感，是一个人必不可少的。 维护尊严 承担责任 表达正气、正义感、同情心 如果你是孙华，你会不会愤怒？你会怎么做？ 我会愤怒，因为看见同学被欺负，义愤填膺，这是一个有良知人的正常情感，遇到这种情况，我会迅速报告老师或报警。 阅读P21-22，完成下列练习 1、在场的围观者该不该愤怒？他们应该 怎么做？ 围观者应该愤怒，因为小郭被群殴是非正义的，他们应该上去制止或报警。 2、如果面对类似的情景，大家都无动于 衷，袖手旁观，会有什么后果？ 犯罪分子气焰更加嚣张，社会风气不正。人人没有安全感。 3、在你的生活中，还有什么事情是值得你愤怒的？ 有些同学就餐插队；有些同学考试伙同作弊；有些同学上课时不遵守课堂纪律，影响其他同学，有的人合伙欺负老实人。 4、现在，请你重新评价一下愤怒的作用。 愤怒是人的正常情感之一，没有愤怒的人生，是一种残缺，只要不丧失理智，愤怒便充满活力。 失控的愤怒使人丧失理智，导致长时间的心情烦躁，甚至行为失常，引发犯罪。容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康有害。 理智的愤怒是必不可少的,是一个人尊严、正义和血性的表现。 愤怒不等于冲动，即使在愤怒之下也要有理智的行动。 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * * * 情绪调味师 第二课 什么是情绪？ 情绪:是人心理活动的重要表现，它产生 于人的内心需要是否得到满足。 喜 怒 哀 惧 情绪的四大基本类型 1.在你的字典里，“爽”是指什么？ 2.在什么情况下有“爽”的感觉？ 爽是指什么? 　　当某种需求和愿望得到满足时，我们会体验到愉悦的、积极的情绪。 　我们一般用什么方式来表达这种“爽”的感觉呢? “爽”的感觉 词语: 动作: 微微一笑、手舞足蹈、大喊大叫、眉飞色舞、口若悬河、马上告诉好朋友 高兴、兴奋、痛快、得意、满足、欣喜若狂、激动不已 表达兴奋之情的方式 不妥之处 理