第二讲学会积极的自我暗示分析.pptVIP

意大利黑手党死亡的故事 请问：这名囚犯死亡的真正原因是什么？ 美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。 为什么随机挑选的 学生都能那厉害？ 暗示 用含蓄、间接的方式，对别人 的心理和行为产生影响的过程。暗示按作用分为积极暗示和消极暗示。 故事一、故事二告诉我们…… 半杯水思维 自我暗示技巧 ●1、语言暗示：包括言语、表情语言 和肢体语言 只能输入积极的语言，比如，“在我生活的每一方面，都一天天变得更美好”、“我的心情愉快”、“我一定能成功”等，语句简洁有力，不要含糊、脱离实际及与人攀比。 ●音乐暗示班得瑞 迷雾森林 - 清晨.mp3 自我暗示的技巧 2、暗示最佳时间： 早晚睡前醒后的时间再恰当不过了，你可以躺在床上，每次花上几分钟，身体放松，进行一下自我心理谈话――描述自己的天赋和能力；想想你成功的景象；用简短的语言给自己积极有力地暗示。 3、反复运用： 美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复地思考，那它必然会置于潜意识中，成为积极行动的源泉。” 别人设计的积极自我暗示语 1、天天都热情、充满活力。 2、尊重自己和生活周遭的每个人。 3、做每件事都必定全力以赴 4、珍惜生命和身旁所有的人。 5、身心坦荡，意志坚定。 6、身体健康，充满活力。 7、我知道我可以主宰每项事情。 8、处处原谅自己和他人。 9、充分利用一天中的每分每秒。 11、我是立刻行动的人，完全支配自己的生活。 12、我的生活富足，思想也富足。 * 学会积极的自我暗示 普宁华侨中学 杨潇悦 讨论： 生活当中有哪些暗示现象存在？或者你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些方法暗示过自己？ 消极的自我暗示对人产生极大的负作用 故事一 积极的自我暗示能激励人、鼓舞人 故事二 面对这半杯水，你首先看到的是什么？想到的是什么？ 1、消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半 2、积极的自我暗示是看到拥有的那一半。 3、在你的人生当中你关注的更多的是自己欠缺的还是自己所拥有的？ 半杯水思维 太棒了！ 没问题 给自己设计积极的自我暗示语 你的口头禅有哪些呢？ 使用肯定句,避免否定和消极的词语 大家来猜猜下面我们用肯定句和否定句来表达同一种意思的区别。 放松,放松, 平静平静!!! 我不紧张！我不紧张!!! 使用肯定句,避免否定和消极的词语 大家来猜猜下面我们用肯定句和否定句来表达同一种意思的区别。 我一定会走过去！！！ 我不能掉下去！！！ 使用肯定句,避免否定和消极的词语 大家来猜猜下面我们用肯定句和否定句来表达同一种意思的区别。 我感觉这个单词好难记！！！ 我想我会记住这个单词的。 请大家写几句鼓励自己的话， 经常进行自我激励，经常做积极的 自我暗示！ *