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血型食物 对对碰 　　 　　你知道吗？血型不仅在某程度上影响一个人的体质，更明显的是决定了身体对食物的吸收程度。血型饮食法，看似是有趣但没有根据的减肥方法，但其实在自然疗法师Peter J. DAdamo 的《Eat Right 4 Your Type 》一书中有所提及。本期，我们就来寻找适合自己血型的食物吧。 　　科学解析 　　根据由自然疗法师Peter J.DAdamo所撰写《Eat Right 4 For Your Type》一书所提：人类有不同血型，是因血液中所含的“血清因子”不相同，而人类每天摄取食物中含有不同的营养，有些营养对某种血型相当好，但可能就会阻碍其他血型的新陈代谢，造成慢性疾病，在这论点下，血型与食物会直接影响我们的健康和情绪。根据自然疗法师 Peter J. DAdamo的研究，不同血型的人有以下不同的饮食特质。 　　但要注意的是，血型饮食法都是以健康不加工食物作饮食及健康生活习惯为基础，所以对于一些经常外出饮食及有不良生活习惯的人来说，起初都会有改善体质的效果。可是要达到永不发胖的健康体质，就一定要配合健康饮食、良好生活习惯及运动了。《Eat Right 4 Your Type》饮食建议当中没有准确分量，令人有可能会因此摄取过少或过多。而且每个血型都有相对建议的食物及应避免的食物，可能会限制了营养摄取。 　　O型血 　　新陈代谢慢