第五讲挫折应对与意志培养(…资料.ppt

挫折应对 与意志力培养 一、什么是挫折 挫折就是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时，所产生的紧张状态和情绪反应。 挫折三要素 挫折情境 挫折认知 挫折反应 1、挫折情景 指使需要不能满足，目标无法实现的内外障碍和干扰的状态和条件。 这是产生挫折心理的客观原因。包括：外部原因：自然因素、社会因素 ；内部原因：生理条件、动机冲突、能力与期望的矛盾。 2、挫折认知 挫折认知是指对挫折情境的知觉、认识和评价。 这是产生挫折心理的主观原因，它直接导致挫折反应或挫折感。对挫折情境的认识和评价不同，产生的挫折感也不同。 举例：假设甲、乙、丙分别是班上的尖子生、中等生和落后生。在一次期末考试中，三个同学都考了80分。面对同样的情景，三者的反应会怎样呢？丙肯定非常高兴和满意，因为觉得自己取得了很大进步；乙呢，觉得和自己预料的差不多，所以没有太大的情绪反应；而甲同学呢，会觉得很失败，并由此产生强烈的挫折感。很显然，三名同学对同样的分数产生不同的反应，是由他们对这一结果的看待和评价不同所造成的。 3、挫折反应（挫折感） 挫折反应是指伴随着挫折认知，对自己的需要不能满足而产生的情绪状态和行为反应，挫折反应也可称为挫折感。 通常有两种情形：（1）不同的人对同一挫折的感受不同（2）同一个人对不同的挫折反应不同